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2009年6月

2009年6月29日 (月)

今日からうさぎになります。

もぐもぐ。
2_3
主食はにんじんです。
ふみです。

今日も1本食べました。



・・・・・・。

マ  ジ  で  す  。


昨日のマラソン練習会。
ずっと顔がピリピリ言ってて
保冷剤貼って応急処置しましたが、

今朝になってもヒリヒリ治まらず。

アカーン(宮川大輔風)

ってカンジで。

仕事が外勤直帰だったのをいいことに、
皮膚科に行ってしまいました。


塗り薬、漢方を処方されましたが、
楽になるヨと言われたので、
保険外のアクアリフトパック(2500円)
もやってもらいました。

ビタミンCの処方はお断りして
冊どらにて買いましたよ。
めっちゃ優秀なサプリメント売ってるから。

まだピリピリしてるし!!
とりあえず塗って飲んで飲んで寝ます!
・・・の前にラベンダーアロマタオルでの
顔冷却も試みます。
首辺りの日焼けも結構すごいです。


そうそう。タイトルの説明してなかったね!

日焼け対策にはβカロテンが良いそうです。
にんじん、かぼちゃ、ほうれん草、にら。
抗酸化作用で肌老化を防ぐそうで。

必死ににんじんをスライサーにかけて
にんじんしりしりとにんじんラペ作成。
もぐもぐ食べました。

明日も火曜市でにんじん買おうっと。

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2009年6月28日 (日)

サロマ応援練習会

サロマ応援練習会
ただいまー

真駒内から豊平橋温泉まで21キロちょい
走ってきました…


…あ ん な 坂 道 走 っ た の ね…


帰り道車で通ってビビりますた(-_-;)

走れたなんてツイてるね!

所謂練習会は初参加だったのですが、
初心者ふみに皆さん気遣って優しくしてくれて
感謝☆感謝です!
とても一人じゃ完走できなかったよ。

サロマ参加の管理人さん&元管理人さんも
無事完走できて良かったデス。

そしてとっても楽しかったー♪


めちゃ暑くて定山渓でも27℃とかありましたが…
水分補給しまくりで普通に2リットル
飲み干しましたが…

汗吹き出して顔塩だらけになりましたが…
日焼けが怖いので露天風呂でもタオルを
ほっかむり風にして日除けしてみましたが…

日焼けで顔熱くて、
帰宅直後から美白シートマスクして、
それでも熱いから今、顔に保冷剤貼ってます。
ヤバス。


ランニング中からめっさお腹空いて、
豊平橋温泉名物カレー食べて、
アイスの鉄人で超美味なジェラード食べて、
帰宅してニラ玉と
ほうれん草ガーリックベーコンソテーと
トンデンファームソーセージ食べたのに
まだお腹空いて、
今ラーメンライス食べてます。

ハーフマラソンって消費カロリー
1280キロカロリーあるそうだしね…

食べたら寝ます(笑)

今日もいい日だった!
明日の筋肉痛が楽しみだ!

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2009年6月27日 (土)

ちざきバラ園デビュー☆

おはようございます。
ふみです。

最近、通勤途中の民家のバラがとってもキレイなので、
母&祖母を誘って
ちざきバラ園に行って参りました!

ふみは、初ちざきです。

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伏見の山の上にある此処。
札幌の街が見下ろせます。

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大きなバラとパチリ☆

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淡い白っぽいピンク。かわいいです。

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花びらの先がオレンジ。

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小さくてまるでカーネーションばりに
花びらがギザギザしているバラ

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原種に近いと香りも強いとか?
秋バラの方が豊かな芳香らしいですが。

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低木型。
白と赤が混ざった変わった品種。

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バラのアーチもあったよ。
これはアーチ向けのツルっぽい品種。

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白バラの正統派って感じ。
花嫁さんのブーケが似合いそうな品種。

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背の高いタイプ。
それにしても山の上にあるだけあって
かなり眺望が良いですね。

D1000014_2

来たからには食べなきゃ!
名物のバラソフト♪
ミックスをオーダー。

バラの香りとフレッシュなミルク味が
たまらん。
ソフトクリームとしての品質も秀逸でした☆

D1000015_2

番外編。

トンデンファームで集まって寝てた
仔ヤギ達。zzz

今日はバラ園行って
トンデンファームも行って
かなり出歩きましたよ!


明日は初めてのマラソン練習会でっす。
走れることに感謝☆

サロマ参加の皆様が
楽しく走れますようにお祈りしまぁす☆☆

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2009年6月26日 (金)

ビジョガーへの道!

ビジョガーへの道!
お久しぶりです。
ふみです。

いきなり団子
もとい
いきなり暑いですねー!

先週まで寒くてコート着てストール巻いて
出勤してたのに、どゆこと?!
ってお天気の神様を呼び出して
小一時間問い詰めたい気持ちです…

最近のふみさんは部署の姉さん入院につき、
最近残業ばかりで、普通にメール打つのも
控え気味だったのでした。

まぁみっちり仕事頑張った感はありますが。
健康に働けて給料貰えるなんて
有り難いなぁ…と感謝の気持ちになりました。


日曜日は小樽運河ロードレース♪

札幌は雨降ってないのに、
小樽は降ったり止んだりな空模様。

風が弱く気温が高めだったので、
雨も天然シャワー程度に感じることが
できたかもしれない?!

記録は57分ちょい。
良くも悪くもなく。

去年よりは早いけど、
コース変わりまくりだったし、
何とも言えないなー。

距離は走れる(体力的にはおk)
けど、息が苦しい(心拍トレーニング不足)

LSDやんなきゃダメっすかねー。

今回は初めて走りチームのテントに
お邪魔させて貰いましたm(__)m
有難うございました。

そうそう。
初めてと言えば、
ふみさん日曜日に練習会初参加してきます!
20キロ走るよー!

そこで夏でも長袖ラーのふみなので、
ワードローブ増やすために今日は仕事帰りに
スポーツ店ハシゴしてウェア数着
買っちゃいました☆

そして…遂に…
禁断の……

ランスカ買っちゃいました(≧∇≦)

スパッツ(今で言うレギンス)の存在が
納得行ってなかったのと同様、
絶対にランスカはおかしいと思う!
と熱弁してたふみさんですが、

可愛いからいっかぁ☆

って単純なファッション性の理由で
あっさり購入に至ったのでした…

だって!ピンク豹柄ですぜ!ダンナ!!

ヤバス…(目がハート及びヨダレ)

多分コレ着て走って来まーす。
メーカーバラバラだけど、
好きなテイストや色味ってあるから
大体統一感は出ると思う☆

あと、タイツとキャップも買いたいなぁ。
靴も…揃え始めると止まらんね!

まぁ、ランスカは買っちゃうし、
レギンスも今じゃフツーにおしゃれ着に
してるふみさんです(笑)

因みに
美女+ジョガー=美ジョガー
にも違和感を感じる。
(分かるかなこの感覚。笑)

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2009年6月19日 (金)

プロ野球チップス

プロ野球チップス
たまぁに買います。


カードが二枚入ってるんだけど、
昨日は何と!

岩隈とわっくんで
パのWすごい投手だったよ!!

こんな組み合わせってすごいわー
ツイてるツイてる♪


何故か西武の選手ばかり出るんだよね…
ハムはかつて出たこと無いよー
みつをさんはカードにして貰えてるのか?

せめてドアラが欲しい(笑)

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2009年6月18日 (木)

ナノイーすごい!

ナノイーすごい!
煙吹いてドライヤーがお釈迦になったので…


定額給付金より高いナノイーイオンドライヤー
買っちゃったよ!!


ビックカメラで随分ナノケア押してて
どうせ買うなら壊れないメーカーの
いい商品買おうっ

と、思って買ってきました。

凄く良いです!!


ふみの蝦夷梅雨くせ毛広がりヘアが
物凄ーく少なくなりました!
ボリュームダウンのすごいこと!

ツヤツヤだし髪の絡まりも激減。
翌日もサラサラしてるしこりゃいいわ。


買うの迷ってる人が居たら
後ろから張り手したい程お勧めです!!


ビックのお姉さんも親切で有り難かった。
良い買い物できて幸せっっ♪

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2009年6月17日 (水)

食のたいせつ。

食のたいせつ。
昨日は火曜市!

残業しないで上がれたので
ややゆっくりお買い物できました♪


ふみは大抵

バナナ
3Pヨーグルト
水(コントレックス)

を買うのですが…
最近バナナが売り切れる!

バナージュバナナは残ってるけど
何やら美味しくない印象なので買わない。

売り切れるのは何でだろ?
別にバナナはいつ買っても198円なのになぁ。


普段、魚貝類は高いしあまり買わないのですが、
火曜市は安売りがあって気になっていたので
今日は色々買ってみました。

しじみ汁を一人暮らししてから初めて作ったわ!
あとは白身魚粕漬けやらサバ塩漬けやら。

で、残り物と合わせて今夜は品数も多く、
家庭の和食!ってイメージの夕飯になったので
パチリ。

こういうしっかりご飯は矢張り良いねぇ。


カップ麺やスナック菓子、ジャンクフードな
食生活が続いてたので、
心身の為にもちゃんとしたご飯食べなアカンなぁ
と思って頑張ってみました。


因みにランニングもしたよ☆
競馬場付近が最近のお気に入り。
対サロマ?のお兄さん達が結構走ってました。

やや寝不足なの以外は健康的!
肌もそこそこ調子良いです♪

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2009年6月15日 (月)

月曜朝から賑やかな

会議スタートで始まるスケジュールの為、
いつもより早く起きた月曜日。

朝、シャワー浴びて

自然乾燥させてた髪を仕上げに乾かそうとした
その瞬間!

ドライヤーから煙が…!!


風は出ずにうっすら白煙が立ち昇りましたよ。


こえぇー!


最近、ちょい調子良くないなー
寿命かなー
と思って騙しだまし使ってたけど。

マイナスイオンドライヤー
使用歴…3年程度。
壊れるの早くない?!

帰り家電屋行ってきます…(泣)

お陰で髪が微妙に湿って通勤です。

まぁ、最近湿度高くて、縮毛矯正も取れてるから
髪はぼわっとしがちなんでいっかぁ。

ちっちゃいことは気にすんなそれ
わかちこわかちこー♪

(↑昨夜ドーム帰りの子供が連発してておかしかった)


爆発して怪我や火事にならずヨカッタ!
ツイてるツイてるー☆☆

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2009年6月14日 (日)

ここからはキャラ大全

ピンボケ多くて恐縮ですが
マスコット追っかけ記。

ここからはキャラ大全
昨日のタイヤ転がし対決のスタンバイ中

ドアラが勝った

変なポーズの
ヘンなポーズの
ドアラ氏

ファイターズガールに
ファイターズガールに
負けてないよ!
ぱおかわいいよー!

キャラではないですが
キャラではないですが
おやじシリーズ恒例
おやじダンサーズ!

盛り上がりました☆

今日はなんと
今日はなんと
麦とホップ協賛で
リボンちゃんがっっ

恒例の
恒例の
パオロンころころ♪

よいしょ
よいしょ
起こしてあげてたよ

今日はリボンちゃんに助けてもらい気味に
自力で起きてた(笑)

燃えよドラゴンズ
燃えよドラゴンズ
ドアラの旗のムチャ振りに爆笑!

でも実にうまい!

テキーラ♪
テキーラ♪

おやじシリーズにちなんで
スーツ姿で登場したBB&ドアラ

名刺交換してます。

ロックonムーさん

ロックオンムーさん
肉眼だともっと近い感じです♪

キャラじゃないけど(笑)

昨日は頂物チケットだから置いといて
今日もドアラ見たさに一塁側。
つか、ライトスタンド近く。

前回の阪神戦も二回共一塁側だったし
その前の時も一塁側。

…あれ?しばらく三塁側で観戦してない気が…

平日ナイターの日辺りは
三塁側行けるかな?
でも、一塁側空いてるし
ハムベンチ見れるのが美味しいんだよねー

さっき変換で
「萌えよドラゴンズ」
って出た。

萌えよって…

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満喫しますた!

満喫しますた!
写真は昨日のダルビッシュです。

会社の福利厚生でS指定を頂いて参戦!
with郁美さん。

昨日は
「村田くんのヒロインが見たいなぁ」
と言いながら応援!

だってスタメンですよ!!

村田くんは去年入団したので
ほっしゃんと同期。
ブログにも結構な頻度で登場してます!

ちっちゃくてがむしゃらな子って
応援したくなります。

私はミニハムずが好き♪
村田くん、ほっしゃんに谷元くん、
ちっこいおっさんこと久さんも好きです☆


そしたらビックイニングきっかけ安打うつわ
二盗するわで
「ムーさんネ申!!!」
な活躍で見事ヒロイン♪

リアルピノすげー。


もっとすごいのは嘉男ですね。
今日も大活躍!
「糸井ネ申!!!!」

糸井の顔のツヤは一人さんメソッドの
アレに通じるものがあると思う。


てなことで負けましたが追い上げの勢いは
いい感じだったので、
次に繋がる試合だったと思います!
応援楽しかった♪
有難う!感謝します♪


そして今日のピンバッジですが…


TADANO
…。

因みに前回はウイング。


…えーと。

二軍で頑張ってる投手繋がりで
吉川が近付いてます!
きてます!!

次回こそっ!


ほっしゃんや植村くんでも嬉しいがっ!

チケットホルダーに今年のみつをさんが
飾られる日も近いぜ!!


ピンクのユニが買いたい。
(みつををもう一枚作っても良い)

それは置いといて
ほっしゃんか村田くんのユニ作りたい。

ボーナス出たら作ろうと思案中…

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電光掲示板

電光掲示板
4番中田
5番村田
って
スゴくない?


ふみはライト村田くんウォッチングしてまーす
(笑)

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今日のふみさん

今日のふみさん
黄色。

ぎゃー逆転された(××;)


ドアラン攻撃長いよー

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連日

連日
来てます(笑)

昨日のレポートは時間ができたら。


ドアラは勿論、パオロンのかわいさに
やられてます('-'*)

ぱおー。かわいいよー!


勿論、一塁内野前側陣取ってます(笑)


今日も試合長そう…

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賢介弁当内容

賢介弁当内容
内容が女性向けな感じ!
デザートついてるし。

美味しかったです

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賢介弁当

賢介弁当
郁美にご馳走してもらいました☆

有難う!

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2009年6月11日 (木)

ようやく来たか!

ようやく来たか!
某インフル。


青森在住の人からメール貰って
気付いたふみって…

地元民なのに知らなかったよ!

しかも
札幌市中央区在住20代男性って…


ちょwおまww

の世界ですョ…


マスク騒動から約1ヶ月弱…
一週間程度で上陸すると睨んでいたが
意外に遅かった。


明日からマスクマン通勤増えるのかな?

てか、明日市立病院に先輩のお見舞行くつもり
だったけど、
もろビンゴ病院なもんで厳戒体制で
ちょっとやそっとじゃ入れないんじゃないかと
いう事態が懸念されます…

よさこいやらドアラやら石川遼クンやら
色々イベント盛り沢山な札幌の週末。

皆さん気をつけましょう!

しかし風が吹いた時の桶屋的な稼業やってる
ふみなので、適度に儲けさせて欲しいと
思ってたりして。コソ

ふみのボーナスの為に
もう一儲けさせて下さいm(__)m
4649


写真はとある日の残業帰りの車窓より。
夏至まであと少し。

カーネギー読みながら寝ますzzz

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2009年6月10日 (水)

ゆるキャラ好き

とどっく
アップ

この敷き布団で寝るトドックが可愛すぎて
メロメロです…

おふとんって…
ベッドじゃない辺りに萌え

トドックが好きすぎて
一時期着メロも
トドックにしてた位…

因みにTVH(テレビ北海道)のらっぴいも大好き!

昨夜は実家の大きいテレビでCM見ては
らっぴいカワイイ…と呟いてました。

週末はドアラ(とBBの絡み)見に行ってきまーす♪

そういやオールスターって
セ・パ両リーグのキャラ大集合じゃん!
と言うことに気が付いてしまったふみ

…行くかも…

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キャラ好き

キャラ好き
実家のPC壁紙…

道民しか知らないコープさっぽろのキャラクター
トドック

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キラキラアクセサリー

キラキラアクセサリー
昨日今日はおやすみ☆

実家に来てますが
風強い!

キラキラアクセサリーつけてますよ♪

可愛い☆☆

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2009年6月 8日 (月)

安物大人買い

安物大人買い
足が痛ーい。
甘く見ていたわ。
ヒールで歩きすぎです。
その分、おやすみメディキュットが効くわ!
んー幸せ(笑)


今日はやすえが来札したので
お食事&お買い物してきました。

写真は大戸屋の新メニュー♪
美味しかったです☆

その後、エスタを下ってユニクロへ。
ふみはもえちゃんコラボの上下とストールを買いました。
全て安売り品!
全てピンク色!(笑)

そのまま下ってadidasへ。
セール品の靴下とロングTシャツをお買い上げ。
ランニングウェアが増えました♪

因みにもえちゃん服もランニング用に
するつもりだけど、部屋着にも良さげ。

次にワンフロア上がってABCマートへ。
ホーキンスのスニーカーを買いました。
3980円でスッゴく履きやすかったの!

やすえが買ってたバレエシューズ風スニーカーも
可愛かったけど、悩んでこっちにしました。

最後にリューデリューでバングルとネックレス
を買いました。

キラキラ大きいアクセサリーを
探していたので、良い買い物ができました!
これのみプロパー(笑)


やすえの乗る電車ギリギリまで
ずっとお買い物してたよ(汗)


久しぶりにやすえに会って楽しかったし!
いい買い物できたし!
やすえありがとう☆感謝!!

良い休日でした☆

因みに金曜日の飲み会、
めっちゃ楽しかったぁ(笑)
N田さんの恋愛負け話に全員で突っ込む
アラサーアラフォー女子達(笑)

愛すべきキャラって
彼みたいな人のこと言うんだろうなぁ…

そういやN田さん、天秤座O型だったよ!
また増えた(笑)

そろそろ確変来ますかねー?


ヤバっ!
Tully'sで飲んだスワークルに酔ってきた!

早く寝よ寝よzzz

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2009年6月 5日 (金)

恒例美容講座

恒例美容講座
毎年参加の新人社員研修引率。

バッチリメイク実習したから撮影ですよ。


最近ずっとお湯オフマスカラ派なので、
そうじゃないマスカラを使うと
上がるキープ力にビビる。

見えるかなー
人気の緑を使ってみたよ。
あと紫も人気だそうです。
ちょっと欲しいかも?
前に出てたAUBEの商品に近いかな?


今日は女子飲み会♪
明日は仕事!


稼いで使って消費まわして
お金と共に幸せまわしましょう☆


みつをさん早く復調しますように!

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2009年6月 1日 (月)

筋肉痛!

筋肉痛!
昨日程じゃないけどまだ痛い。

土曜日に円山ランしたんで
やっぱり坂道訓練すると違う筋肉使うのね。

臀部上部両サイドが痛くて
階段昇降がキッツイです(汗)


で、円山ランと言えば、

ふみがぜーはー言いながら坂道走ってたら
郵便配達のお兄さんがすごくこっちを
意識してるのが分かって(笑)

あー、多分この人もマラソン
やってるんだろうなー
って感じで見てたら、

帰りの坂道でもまた会ってすれ違うときに、

「同じ歩幅でもっと膝上げて走ると良いですよ。
足全体を使って走る感じで」

とアドバイスを受けました。

まさか助言してくれるなんて!
びっくりでしたが、
フォーム見てもらいたいなーと思ってたので
嬉しかった&ツイてる♪って感じで。

有難うございます!とお礼を言って
帰路はアドバイスを意識しながら走りました

小樽に向けて頑張りまーす


写真は昨日食べた縁起担ぎの稲葉天むす(笑)
負けなかったから効いたことにしよう☆

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