« 2010年9月 | トップページ | 2010年11月 »

2010年10月

2010年10月29日 (金)

便利な携帯動画

飯食べてたら急に
シャイニン・オン君が悲しい
を聞きたくなって
お風呂に携帯持ち込んでYouTube大会してたら
こんな時間のふみです。

こんばんは。


最初はちゃんとLOOK見てたのですが、
関連情報動画の杉山清貴&オメガトライブにハマって
さらに1986オメガトライブやら
カルロストシキやら見ちゃって

そのまま「さすがの猿飛op」恋の呪文はスキトキメトキス
見て関連動画でときめきトゥナイトやら伊賀野カバ丸やら
ダーティーペアやら80年代アニメ曲見て

最後に林田健司と千年メドレーで締めました!

どんな選曲やねん!!
ほぼ小学生時代の曲ですね。


うーん80年代カラオケやりたいなぁ。
テレビ見なくてもお風呂でフィーバー。
ビバ☆防水携帯!
便利な世の中です…

音楽は気分を楽しくしてくれる波動の世界ですね♪

まぁ、たまに電磁波抜かなきゃだけどね!

寝る前にチキンハム見て寝よう…
おやすみなさい☆

|

2010年10月27日 (水)

北区の車窓から

北区の車窓から
買ったのを忘れていたロングウエスタンブーツを
長靴代わりに履いて出勤です。

おはようございます。


昨日は1℃だったそうで
寒くて死ぬよ!!!

そんな中、開演時間過ぎても外に並ばされてた
私はすっかり冷え冷えです。

会社を早上がりしておばあちゃんと母とI子と
いとこのライブを見に行った筈なのですが、
すっかり吉田兄弟の迫力にテンションあげまくって
盛りあがってきました!

いいもん見たわー。

90歳の祖母が倒れないように付き添いで行ったのですが、
孫の晴れ舞台見れて良かったのではないでしょうか。

にしてもファンが大人しくてビックリした

名前叫んだりとかキャーとか言わないのね
きっとテンションのMAXが低い人々に違いない


大人な飲み会
3人でジョッキ22杯ってちょい笑ったよ

まぁ一時間に2杯程度だから、時間換算すると
そうでもないので、ものは考えようですね

この酒量が強いというのか普通なのか分からない…
弱くないのは確かだけど☆

|

2010年10月24日 (日)

7連勤終了!

7連勤終了!
お…終わりました

二日間、コンクリの上に立ちっぱなしだったので
非常に足にキてます

しかし、前日におばさんウォーキング靴を
購入してそれを履いてたので
いつものヒール靴よりは遥かにマシ…

でも連チャンはやっぱりキッツイなぁ
埃と人混みと声だしのせいか微妙に喉にもキてるし

会場は世の中の縮図を見たような気分になります
あさましいのは美しくないなぁという印象…

健康で美しくなりましょう!

ま、皆さんに楽しんでもらえたなら何よりなのですが

イベントって大変だなぁと思う反面、
大きな会場で催事できるのは
幸せなことだと思いました☆

主催者も出展者も参加者もWinWinWinなら良いな!


ミスユニに習ったこと
味付けしてないアーモンドを食べるべし!

ミックスナッツ中毒なふみですが
今度から無添加ナッツを買いますわ!

あと、何気にヘアメイク術も学べて良かったわ☆

今夜はゆっくり湯船に浸かってパジャマ着て寝るぞ!!

|

2010年10月21日 (木)

チキンハム大学入学

毎日仕事帰りが21時過ぎなふみです!

今週土日はアクセスの良くないさっぽろに来て下さいね!
二日間ビッチリおりますので…

そんな仕事疲れも吹き飛ぶ私の味方な素敵動画

チキンハム大学
チキンマイスターCM

http://www.youtube.com/watch?v=Qrj4ElLGFyo

もー!
ホントにやばいですから!!!
中毒性のある動画(笑)

しかもファーム好きの私にはたまらん!
みんな好きな選手だし
このセレクトがやばいです!!

村田くんが可愛いすぐる☆
「で」
の小首かしげなんてキュン死するぜよ!
ぴのラブー!

ファンフェスでライブでやってくれないかな♪

明日も早いので寝ないと!
だけど今日はトメルミン飲んだし
禁断のコーヒーも飲んだし
眠れるかなぁ?

てかまた見て鋭気養おうっと↑↑↑

|

2010年10月16日 (土)

秋の飲み比べ

秋の飲み比べ
つぶやきますたが…

仕事でテンパり過ぎて
うがー
となっていたので

昨夜は焼き鳥とビール(もどき)で宅飲みしてみますた

で、いつもの新製品飲み比べ


琥珀の贅沢

名前の通り琥珀色でこの手のビール独特の香りがします。
ただし浅め。
泡持ちもそこそこ良いです。

私はこのバランス好きです。
この季節結構いいと思いま
す!


リラックス

新製品ではないけど飲んだことなかったので

7種類のホップ使用で香りや味に深みは確かに出てるけど
これが似非ビール独特の嘘味になっているので
微妙っちゃビミョウ

香りでリラックスというコンセプトには同意できるし
意図もよく伝わるけど
リピートする程ではないかな?

パッケージはかわいいので
ハッピー感じを演出したい席には良いと思います


冬麒麟

もう冬かよ!!
色うすい?
炭酸うすい
味うすい

まろやかっつーか水代わりな代物

キリン独特の香りはしますがかなりあっさり

酒好きには物足りない味ですが
普段の食事と一緒にどうぞ
ごはんの邪魔をしない味です
限定モノに弱い方は是非


てなことで…
仕事戻ります!
土曜日は仕事がはかどる!

|

2010年10月15日 (金)

落ち着け

今日は朝から洗濯できてハッピー。

休みで天気が良いのに足尻が痛くて
走れないのがストレスなんて、
私もすっかりランナーになったものだと
感慨深くなる秋のふみです。
おはようございます。


とんでもなくどストレートな夢を見て
欲求不満なのか?!と朝からビックリなのですが
夢占いを見ても結構な確率で
「欲求不満です」
と書いてあると思われるので
女性周期の関係だと諦めることにします。

最近、やってもやっても仕事が終わらなくて
家に帰ると疲れ果てて
全くごはんを作る気にならず
相変わらずナッツやチョコ食べて寝てしまうのですが
果たしてごはん作れないから食べたくないのか
食べてないから作る気おきないのか

分からない状態です

お弁当だけは作るけど
今朝はそれも放棄して出勤中

まだお尻辺りの違和感は取れず…
毎日ストレッチやってるんですけどね。

色んなことに焦ってもしょうがないので

今今今。

でもスピードは更に速めてみよう。

呼吸整えて集中します…

|

2010年10月12日 (火)

東京マラソン2011当選!

苦節5年・・・
初回から毎年外れ続けて・・・
ようやく今回ご当選となりました!!

イヤッホゥ!!

一人でメールみて「キャー!」と部屋で叫んじゃったよ!
不審者ではありませぬ。

当選した理由を考察してみる。

1、公式大会でフル完走しているのが効いたのか?
(申請は洞爺湖フル完走の記録で行った)

2、今回は当たるから。走るから。
と周囲に公言していたから?
(外れる気がしなかった。言霊パワー?)

兎に角。
当選は当選。
どうやら良い運気が回ってきているようだ。

速攻、カード決済して正式参加申込完了させましたよ!

そしてhiroro先生の助言を受けて
これまた速攻ホテルの予約もしました。

あや公さんにオススメホテル聞いたけど
値段が高くて無理だったので、
昔からしょっちゅうお世話になってきた
大森のホテルを予約しておきました。

あとは航空券・・・

とりあえず明日は上司に当選報告と
2月26~28日休む宣言をしてきます!

冬もバリバリ走りまっせ!
きたえーると屋外と。

これを機にニューバランスのランシュー
買っちゃおうかな?

ひとまず当選報告でした!!!!!
みなさんありがとう!

|

2010年10月11日 (月)

休養日

休養日
今週は日月でお休みでした。

日曜はずっと小雨

ブランチに雲の上のJRタワー38展望台から
風景を見ながら小デート

コーヒーフェインアレルギーのふみだけど
ココのは大丈夫でした☆

午後からは札マラで痛めた右中臀筋の調子が
あまり良くならないので
整体に予約して行って参りました。

どうやら腰の骨がズレてて座骨神経を刺激してたらしいです
こわっっ

首もムチウチっぽくズレてたので矯正

2〜3日で足尻の痛み治ると言ってもらえたので
様子見ながら日曜のロードレース参加を検討します

治ってもランオフ期間が2週間だから
今年の集大成的な走りは難しいかと…
リハビリ目的でファンランするつもりです
(そして素敵な景品を当てる!)

夜は実家にてまったりごはん

何故かノンアルコール飲料の飲み比べ大会に

写真には写ってないけど、
CMやってるジントニック風味のも飲みました!
甘すぎないのでサイダーは甘いと感じる人には良いかも

で、ノンアルコールビール飲み比べの感想ですが、
オールフリーは炭酸も味も薄く泡立ちもいまいち
スッと水みたく飲めるので
ゴクゴクやりたい人には良いかもしれません

キリンフリーの方が麦な香りもするし炭酸キツめだし
泡立ちもそこそこなので、
単純に酒飲みで事情があって今日は酒飲めないの!
って人向きかもしれません

でも飲みごたえある分、お腹いっぱいになりやすいです

スナック菓子をつまみに家族で飲み会気分

月曜は本読んでダラダラしての繰り返し
本読みながらウトウトしたり
ユルーく過ごしました

雑誌と画集と含めたら5冊以上完読破です

札ド無料解放行きたかったなぁ…
でも来年は日ハム優勝して欲しいし
解放は無い方が良いかな?

今日気付いたコト

何でもいいからモテるんじゃなくて
生き方に共感できたり
波長の合う人にモテる方が幸せ
それが最近現実化している気がする

引き寄せの法則
少しはランクアップしてるかな?

それにしても首と肩が矯正のお陰で痛いですわぁ
今日も早く寝よう

おやすみなさい☆

|

2010年10月 6日 (水)

治療してきたよ!

イワヲブログが更新されててウキウキ読んだのですが
柿の種には同意できるが
ハッピーターンには同意しかねるふみです。
ハッピーの粉????

こんばんは。

(大村コーチブログ北国育地↓)
http://www.diamondblog.jp/ohmura/


今日はおやすみ。

本当は業後に行こうと思ってたけど
最近の定時が21時過ぎなんで全く無理でしたが
ようやく右脚治療に行けますよ。

悩みに悩んでTELした治療院は休みらしく電話にでんわ。

二軒目は徒歩15分程の近場にある治療院。
いかにも若者っぽいだるそうな電話対応に引いたけど、
施術は普通の先生で安心しました(笑)

ローラー
電気

マッサージ

を保険対応でやってもらったのでそこそこ満足です。

どうやら脚ではなく
尻らしい。
やはり中臀筋か…

昔、左をやってしばらく走れなくなりました。

今回は右ですが、どうだろう…
蓄積疲労もあるようです。

先生は10年位前に
ナイヤガラのトレーナーもしていたそう。
URCにもお知り合いがいるみたいでした。
一応スポーツ系には理解あるらしい。

マッサージ慣れしてるねと言われたふみ

色んな治療所があるけど
それぞれ良さがあるので
使い分けて行きたいと思います☆

それにしても江別のマラソンに出た時のマッサージは
的確で良かったなぁ。
またお世話になりたいです…!

夕方からはスタバで読書

一応、断捨離読み終えました!
とりま食べないであろう健食とお菓子を捨てました

…まだそれだけ(笑)

でも少しでも捨てられるのは良いことだそう。

ちょっとずつ捨ててみようと思います。


あと、いま興味あるのが断食道場!
こじゃれた断食ツアーもあるようです。

日程的に一泊が理想だけど二泊三日が一般的みたい

賢介選手や白井元ヘッドも定期的に断食道場行ってるしね

白井さんと言えば、札マラに出場してらして
15キロ付近で白井ボード持って応援していたおばさんに
「白井さん来ましたか?」と聞いたら
「まだです!」
と言ってたけど
実はあひるさんと同じ位にゴールしてたという…

ぜんぜん速いから!(笑)

またどこかの大会で会えると良いな☆

|

2010年10月 5日 (火)

秋深し

秋深し
まだ脚が痛いので痛いけど少しは歩けるようになってきたふみです
おはようございます。

締切のある仕事とイベントが重なっていて
会社後に病院は行けない感じ。

病院といえば
走りながら栗拾いしてたら
細かいとげが右手中指に数ヶ所刺さって
取れなくて痛いのですよ。
コレ病院行った方が良いですかね?

栗もう少し拾いたいけど
札幌はもうそろそろ終わりかな

グラッセか渋皮煮にします。

うーん
温泉&マッサージ&お酒
したいです!

脚が治ったら紅葉ランでも出掛けますかね

浴衣萌えしたーい!!
この際、萌え対象は他人でも良くなってきたよ(笑)
浴衣宿でまったり希望。

|

2010年10月 4日 (月)

札幌マラソン2010

札幌マラソン2010
ハーフに参加
でしたが…

一応自己ベストを出せたものの、
途中から足が痛くて自分の走りが全くできず
悔しい思いをしたので、
納得できる結果ではありませんでした。

今回はかなり正確にラップ取れました!(ゴール誤差1秒)


3キロ 16.35
4キロ 5.01
5キロ 5.06(26.43)
6キロ 5.16
7キロ 5.24
8キロ 5.12
10キロ 11.12(53.50)
11キロ 5.41
14キロ 18.23
15キロ 6.36(1.24.32)
16キロ 6.58
17キロ 5.55
18キロ 5.56
19キロ 6.36
21キロ 11.37(2.01.35ゴール)


スタートは女子の真ん中らへん?
うまく走れなくて歯がゆい思いをしたけど
前半は快調にペース維持できました。
スタートロスは1分位かな?


ミュンヘンキャッツ過ぎた辺りで応援してくれてる聖なる鳴子隊に声かけ!
たかのぶさんありがとう

沿道の声援にも
ありがとうと応える余裕あり。

川沿いから中島公園に曲がる角に
名物のバンザイおじさんが居て
ランナーと一緒にバンザイ!
2回もやっちゃったよ(笑)
楽しかった☆

10キロ地点で自分では早いタイムにビビる

てか、ニセコの時も早くてビビったけど、
自分が苦しくなく走れるペースが多分上がってるんだね
フル練習して私レベルでも力ついたのかな?

給水のアミノバイタル
濃くなかったです?

甘くて口に残るので
2箇所目以降は水で流し込みました

ももさん、あひるさんを反対車線に見付けて声かけ

予想より早いタイムで三越折り返し

これ2時間切りぜんぜんイケるでしょ?!

ところが、川っぺりの強風にヤられてペースやや落ちる
風よけするにも周り適任者いないし

おまけに13キロ辺りから
右の中臀筋が痛み出して
それがちょっとやばい痛み…
一過性ではなく後に引きそうな痛みでした

気付けばどんどん抜かされてく一方

エアロさん、たっくん夫妻が笑顔で
橋の下で応援してくれたけど
「脚痛い(泣)」
と泣き言言っちゃいました

その先に居たたかのぶさんの応援に少し元気もらったけど

15〜16キロ間で、初めてレース中に離脱して
ストレッチするという行為をしました

このままじゃゴールできんぞ
というレベルの痛みだったので

そしてこの作戦が成功!

痛みが引いてペース少し上げられました

公園内はややスパート気味で
20キロ付近でまた痛みが出てきたけど
もうゴールだし!と思って我慢してそのままゴールへ

競技場内ではできる限りのダッシュもしました


ゴールできたし
一応自己ベスト出せたけど
足痛いし気分的にスッキリしてません

来年こそは!

本日走られた皆さん
応援してくれた皆さん
本当にお疲れ様でした!!ありがとうございます

今朝もまだ脚痛いので
整骨院行ってみようと思います…

|

2010年10月 2日 (土)

母と娘

母と娘
ブログはふみバージョンで

まじでともちん母とリアルに年齢同じふみです。
こんばんは。

今日は午後からmasaさんとともちゃんの
お見舞いに行って参りました!

道マラから1ヶ月ちょいだしね

柿の種食べたい言うリクエストに応えて
優しいmasaさんが播磨屋のおいしいおかきと共に
柿ピーもお見舞い品に用意。

三人でボリボリ食べながら思い出話やくだらない話で
盛り上がり、まるで放課後のロビーで
くっちゃべってる学生達みたいでした。
(病院なのにすみません!)

ともちんはアレルギーの関係で
まるで精進料理みたいなご飯ばかり食べていて
かわいそうです(泣)

誰か美味しい差し入れを!

来年24時間走でmasaさんと対決する!
と言ってたので楽しみにしてるよ♪

元気な顔が見れて何よりでした。
パワー送るからしっかり治せよ!!

|

また大通にて

また大通にて
昨夜は内定式の後
Mちゃんとオータムフェスト行きました☆

Mちゃんこのイベント昨日知ったとか言うし(笑)

easyって赤ワインが美味しかった

おつまみは道産チーズ
幸せ☆


今朝は札マラのゼッケン引き換えに走って行って来て
帰りにスポ館ひやかしてたらぷーコちゃんに会いました!

私達、偶然よく会うよね?運命か?!

今は地下鉄移動中
夜はネイルの予約してます

最近Twitterばかりでブログ更新滞ってますな
忘れないうちにタパスレポも上げなきゃ!

ネイルまでの時間また大通行く???
来れる人ー
って明日札マラだし飲酒は控えるべき?!

地下鉄にも札ド6時間リレーマラソンポスター
貼ってました

あぁ、ほっしゃん。
トライアウト全力でがんばれ!!
何だかJr.が辞めた時の気分ですよ
でもまだプロで活躍できるはず!ファイト!

|

« 2010年9月 | トップページ | 2010年11月 »