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2011年7月

2011年7月27日 (水)

8月ランニング練習会のお知らせ

SNSのトピックだけでは読んでない方もいると思うので、
こちらでも告知しておきます。

*☆*☆*☆*☆*

8月14日(日)道マラ試走会
8月21日(日)ファイターズラン

を予定しています。

・・・概略・・・

8月14日(日)道マラ試走会

12時桑園駅発着で主に新川通を走る約30キロの練習会です。

LSDにするのでキロ6.5〜7のゆっくりペースで走ります。
エイドは約5キロ置きにコンビニなどで休憩予定です。
飲み物もエイド毎に買えるので、
荷物は小さなリュックやボトルポーチ程度で走れると思います。

終ったら桑園駅すぐの北のたまゆらでお風呂。
そして歩いて大通公園に移動してビアガを楽しむ予定です。
桑園ジャスコと桑園駅にコインロッカーがあるので
お風呂道具&着替えはそこに入れて置けます。

途中からで良ければ
&お荷物背負って来れるなら
OR桑園駅にお風呂道具置いて来れるなら
14時〜前田森林公園からの15キロコース
15時〜新川駅からの6キロコースでの参加も可能です。

勿論全部参加しなくてもOK!お風呂やビールナシでも大丈夫です☆

8月21日(日)ファイターズラン

9時スタートで札幌駅から札幌ドームをちょっと通り越した
つきさむ温泉までを目指す約10キロのファンランです。

こちらもゆっくり走ります。
着替えを背負って行けるのが条件となります。
温泉入館料が1250円するのですがお風呂道具他は完備です。

温泉に入ってから歩いてドームに移動して
13時からのハムVSオリ戦を観戦しましょう!
座席は人数によって自由か指定か考えます。
(チケ代1500円〜2000円程度)

*☆*☆*☆*☆*

以上。

一緒に走りませんかトピックに書きましたので、
そちらで参加表明して頂くか
私まで各手段にてご連絡下さい!
お待ちしています☆☆

正直、
私のようなへっぽこランナーがイベント企画して
良いのだろうか…と一瞬悩んだけど、
走力が低いからこそできることがあるのかもな。
とも思いました。

何より
自分がやりたいなぁ
というのを計画してるので楽しみです♪

元気に楽しく走れる幸せ☆
色んな事に感謝です。

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2011年7月26日 (火)

走りすぎ?

走りすぎだよ

というタイトルのメールが母から届いてしまったふみです。
こんにちは。

心配してくれてるのは有り難いがちょっと噴いてしまった…

土日のお休みはどちらも走ってました。

土曜は午後から一人28キロちょいの道マラ試走の試走の試走。
新川通攻めメインにしたんだけど、
行きは追い風、帰りは向かい風が強かった。

閉店してた店がスーパーアークスになっていて
エイドが増えて良かったなーと思いました。

午後からだったけど、走ってる人結構居ました。

右手を挙げて
がんばでーす
とご挨拶。

ほぼ9割が応えてくれました。嬉しい♪

日曜は朝からみほねぇさん主催手稲山アタック!

しかし、顔ぶれが入賞者レベルの早い人ばかり。

若ランからはみほちゃん、ももさんの北広島表彰台コンビ
きぇぇ

遅いよーと言っていたべりぃさんもサロマ完走者

レベル高杉。

でもまぁとりあえずスタート。

ゆっくり走るのかと思っていたらぜんぜん!

早いチーム、遅いチームと分けて走っていたけど
それでも付いて行けなくて一人ガッツリ遅れまくる。

しかしこれでも会話できない程に息が上がってるのです。

円山攻めや旭山公園ランもしてるけど、距離が違うし初めての道なので状況も分からず。

更にはテイネオリンピアが2箇所あって
ココドコ??ハイランド?でも書いてないし?
みんな先に行ってしまったのかな?
とうろうろ。

ここで55分くらい経過していました。

昼から予定があるのでとりあえずみほねぇさんに
メッセージ送って一人下山しました。

帰りの一人は怖いので
携帯ストラップに付いてるキティさん根付けの鈴を鳴らしつつ下山。

この日は色々ぐるぐる悩みながら走っていたんだけど、
そんなこと吹き飛ぶレベルにきつかったです。

しかし、高い橋を一人で下ってると
そのまま飛び降りてしまいそうになる感覚に襲われる。

たまに目を瞑って引っ張られる感覚を無理やり消したり
道路の真ん中に寄ってみたり(危ないです)

怖かった…。

結局、そのまま宮の沢駅まで走って終了。
ゆっくりジョグってても息が上がったまま収まらない。
何だコレは…

そして
「場違い」
という表現が本当に適切なほどに
私のレベルが低すぎたので、
ご一緒したみなさんにはご迷惑をお掛けしました。
本当にごめんなさい。

一人修行し直してリベンジしたいと思います。

とりあえず8月の試走会で更に追い込みます!
詳細は後程ブログにもアップしますね

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2011年7月22日 (金)

北大特訓と新靴

「毎週火木は北大ランデー」

ということで、
みほねぇさん主催の練習会に参加して来ました。

4.8キロ弱のタイムトライアル

ふみは2本参加しましたが、
前回同様カメのように
ノコノコ付いて後ろを走っておりますた。

1本目24分
2本目も24分

これでもぜーはー走って滝汗かいてるのですよ…

しかし、この練習会は北大ランなんて軽いものではなく
みほねぇさんの北大特訓と密かに呼んでおります。

普段チンタランばかりやっているので本当にキッツイ。

でもこの練習で体の重さを改めて感じることができます。

2周目は明らかに呼吸も筋肉も大丈夫なのに体が重くてスピードが出ないんだもん。

いま頑張って絞ってますのでそのうち成果発表出来る日が来る見込み

サプリメントの力を借りて引き締めますぜ!


そして本日はアウトレットで手に入れた
ニューシューズの試し履きも兼ねておりました。

買ったのはアディゼロジャパン。

今のメイン靴もアディゼロなんだけど、
ふみの足にはアディダスの靴が合うのかな?

因みに初代はミズノ

アシックスはショップで履き倒したのに
一足も合わず断念するという経験を実は3回もやっています。

あ!冬用のターサーは辛うじてアシックス製でしたわ

今日はマッチさんも私以上にお買い物上手に入手したという
同じくアディダスのニューシューズを履いておりました。
イイネ!!

因みにニューシューズの感触は…

うん!良いです♪

なんと言っても軽い!
足もスイスイ前に出るし、
距離の短いレースはこれで走ってみようと思います。
札マラはこれでいこうかな?

口内炎は会話もままならないレベルに到達。
チョコラBBドリンク飲みますた。

あとはシャワー浴びて早寝せな…

あっ!
今月の走行距離
レース無しで100キロ超えました!うれすい。

去年はリアル紙ノートつけたり中途半端に管理してたけど
今はTwitter経由でジョグノート管理できるので
すっかりジョグノートユーザーになりますた。

そしてさらに秘密兵器投入の予感…

おやすみなさい☆

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2011年7月21日 (木)

セルフめでぃけーしょん

北海道の夏らしい爽やかな晴天が続きますね。
湿度ダメージも減り、安眠できるのが嬉しいふみです。
おはようございます。


口内炎がヒドイです。

今朝なんかは黙ってても痛い。

罹患部位は上唇と粘膜の境目
熱いお茶も飲めません。
当然キスもできません。
(フレンチギリギリ可)

微妙に腫れててあなごさんみたい。

原因は2回も噛んでしまったからなので
ひたすら治るのを待つしかないんだけどね。

慢性口内炎持ちだった高校生〜20代前半の頃は
貼り薬、塗り薬も使っていたけど
最近はあまりできないので使っていない…

ていうかうまく塗ったり貼ったりできんのですよ。
(不器用)

とりあえず内側から治すということで
ビタミン剤や野菜やたんぱく質摂取で
何とか回復を試みています。

うなぎが効くんだけど異様に高いしね
土用だけど気軽に食べられませんよ…

ここんとこの湿度と暑さ、
寒暖の差にやられて体調崩す方が多いので
皆さんもしっかり食べて汗かいてお風呂に浸かって寝て下さいね!

てなことでビアガは口内炎治ったら行きます!

北大ラン帰りだと閉店してるしね

待ってて大通公園!!

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2011年7月18日 (月)

墓参RUN

土曜の仕事帰り。

傘を差していてもずぶ濡れになるような土砂降り。

クリーニングから戻ってきたばかりのスーツに
容赦無く雨が滲みて行く。

バスは来ず、やっと乗車できたと思ったら
濡れた体に刺すような冷房。寒い。苦しい。

仕事の疲れはそうでもなかったけど
精神的にすっかりやられていました。

という訳で、
世間と隔絶したい気持ちだったので
土曜から携帯の電源を切って過ごしました。

土曜の夜は長谷部誠選手の本を明け方まで読んで

日曜は朝に読みかけだったページを全てなぞり

たまりにたまった洗濯物を片付けて掃除をして

1時からランニングスタート。

ずっと霧雨。
釧路のジリ状態。

でもいいや。
こんな気分だしちょうどいい。

ずぶ濡れになったスーツをクリーニングに出してから

アスリートクラブとアシックスショップをはしごして

36号線を南下

月寒ゼビオを経由して

平岡辺りで36線から羊ヶ丘通へ

寄り道に時間が掛かりすぎて既に17時を回っていました

大曲の手前で右に入り、ずっと奥へ。

そう。
そこは里塚霊園。

お墓参りランです。

雪が融けたらやろうと思っていたので
ようやくタイミングが来たという感じです。

ふみ家のお墓を目指すが若干迷う。

園内はこんな夕方でも結構車がいたし、
ウォーキングや犬の散歩をしている人もいました。
キタキツネもいた。

ようやくお墓に到着。
軽く水をかけて掃除。

手を合わせると何故か感謝の気持ちしか湧いてこない…

今、生きてることにありがとう。

頭の中をひたすら繰り返し往来していく。
何故か涙が止まらなかった。

3分くらい拝んでいただろうか。
目を開けるとスッキリした心地になっていた。

ありがとう。
またお盆に来ます。

近くにある母方曾祖母のお墓にも同様にお参り。

それにしてもこんな時間に走ってお墓参りするなんて
尋常じゃないな私も。
と思うとちょっと可笑しくなってきた。

最後はゴールの三井アウトレットパーク北広島へ

さちさんに会って
アディダスと北海道ロコでお買い物をして帰りました。

世の中3連休ですが、ふみは日曜以外仕事なので
普通のお休みだったけど、
いいお休みになりました。

電源を入れると来ていたメールは2通。

休日の最後に幸せな内容だったな。
と感謝しつつオンタイムへと備えて眠りました。

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2011年7月14日 (木)

朝からおじいさん×2

どしゃ降りの中、出勤してぬれねずみ
もといぬれにゃんこ状態だったふみです。
こんにちは。


今日は出勤時に2回も「声掛けられ族」しました。

一回目はジャスコ前で
おじ(い)さんに
「自動車学校入口どこですか?」

よく声掛けられるもんだな私も…と思いつつ
曲がって一番向こう側とと伝えて駅へ。

電車に乗ったら何故かおっさんばかり乗車していて
普段より混んでいて座れず。

立っているとおじいさんから声を掛けられ
席を詰めたから座れとのこと。

優先席だけどまぁ言われたから断ることもできず着席。

メールの返信を終えて、本を読もうとしたら
そのおじいさんが話し掛けてきた。

正直、どうしよう…と少し思ったけど、
何事も目の前の事に全力で取り組め!
というのを思い出し笑顔で真面目に話を聞きました。

あなたのような知性のある女性が好きなんだ

知性とは不倫を大人の恋愛としてできるような賢さのことだよ

若さの秘訣は食欲と性欲

いつまでも恋する気持ちを忘れないのと我慢しないで暮らすことが長生きするコツだよ

とのこと。

お隣の連れのおじさんもニコニコ同意している。

確かに76歳にしては元気だしシワも少なく
何よりも顔がツヤツヤしている。
(斎藤一人さん的な顔の艶ってやつかな)

顔つきからして普通のオッサンではないとは思ったけど何者かしら…

駅に着いたので降りる旨を伝えると
おじいさんは名刺をくれました。

長野県の市会議員さんでした。
胸のバッジは議員バッジだったのか!!

びっくりしたー。

一応、私も名刺を渡したので
会社をご贔屓にしてくれるとありがたいけど


てなことで朝からナンパ?された大人の女性??のふみでした。

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2011年7月10日 (日)

ランラン週末♪

毎日スパークリングウォーターと共に生きています。
実は発泡水を常飲してから
色々体調面でイイカンジでなふみです。

こんばんは。

こうやって書いているとどんだけ走ってばっかりなんだろう
って感じですが、お買い物デーからこっち
ずっとふくらはぎ違和感でランオフでした。

そして土曜日は仕事の後にふみ主催のプチ練習会。
「植物園&大通ゆるゆるナイトラン」
を開催いたしました☆

もともとさちさんと二人で走ろうと
言っていたのですが、
どうせならとお声掛けしたら、
りょう☆さんとゆきさんも来てくれました♪
4人で西11丁目からナイトランのスタートです。

まずは植物園を1周。
外周1.5キロをぐるり。

そして大通に戻って東へ直進。
ビアガーデンの設営が大分進んでいました。

そしてステージからは管弦楽の音色が・・・
ちょうどPMFのコンサート中でした。

そろそろと後ろを走ったのですが、
ふみがウエストポーチに着けていた
LEDプチライトがゆらゆら揺れるのを
警備員さんがめっちゃガン見してるよ!
とりょう☆さんから指摘を受ける。

ナイトランの安全用にライト点けてるだけだもんっ!
べ・・・別にっ時限爆弾とか怪しい装置じゃ
ないからねっ!!

と言うと皆さんに笑われてしまいました。
自爆テロ??違います。

ライトアップされた噴水を越えて
サッポロシティジャズのドームを横にまだまだ走る☆

その後テレビ塔を折り返してまた西へ。

札幌資料館の裏を通り西11丁目に戻って
5キロ程度ってコトで終了?するかお話していたら、
ちょうどテレビ塔のイルミネーションが
キレイに点灯を始めていたので、
テレビ塔に向かってまた走ることにしました☆

ふみ以外、札幌圏外出身者(うち2名本州)
だったので、大通近辺の観光スポットを案内しながら
ゆるゆるランしました♪

さちさんとヲタイベや同人の話をして
懐かしくて盛り上がったり。

それにしてもさちさんの
キャプテン翼では森崎くんと石崎くんが好き!
はちょっと無いわ!!
【ニコニコ動画】【キャプテン翼】G.K.森崎有三はヘタレなのか? 最終鬼畜FW日向小次郎

久しぶりに大笑いしました・・・

大通に到着して解散。
7キロのナイトラン。とっても楽しかったです♪

またナイトランをしよう!
そして今度はファイターズランをしよう!
と約束して終了☆

因みにふみはスタート地点までと
ゴールから帰宅も走ったので結局10キロコースでした。


さて、そして本日。
札幌・豊平川市民マラソン大会
のボランティアに参加してきました!

そもそもコトの始まりは・・・
こないだのジンギスカンデーで
yuuさんが「ボランティア足りないみたいだよ」
と言っていたので
その場でともと「じゃあ行くか?!」
ってなノリになり、
ナイアガラ所属のえりさんにすぐ連絡して参加を決めたのでした。

朝8時。豊平川集合。
余裕を持って起きた筈なのに何故か時間ギリギリ・・・

家から駅までと、駅から会場まで
かなり頑張って走っちゃいました。

燃焼系サプリの影響か朝から滝汗のふみ。
ちょっと恥ずかしい・・・

ともと無事合流してえりさんを見つけ、
すぐにスタッフTシャツを受け取り生着替え。
「がんばるべや日本」
なかなかカッコイイTシャツです。
しかしSサイズなのに異様にでかい・・・

同じくボランティアのみほちゃん、ぷーちゃん、たっくんともご挨拶。
久しぶりにあったともに向かって
たっくんがいきなりセクハラ?発言してました。

エイドリーダーのJINさんから指示があり、
ふみ&ともは
5キロ地点の第1エイド給水
び39キロ地点の第7エイド給水給食
を担当することになりました。

K村さんの車に乗せてもらって第1エイドへ向かう。
メンバーはからふるのH口さん、
ナイアガラの叔母さんに騙されて?!
参加した高校生のガクちゃん
そしてとも&ふみ。

別の車にはぷーちゃんも乗っていて
全部で10名以上のボラがいました。

エイドに到着してまずは自己紹介。
ほぼ皆さんランナーです。

エイドの設営。
草むらに長机を設置してコップを置き
ペットボトルに入った水をバケツにあけて氷をドボン!
アミノバリューも準備してコップに注ぎました。

ふみの担当は柄杓でひたすら水を入れ、
テーブルの前に押すこと。
しかも一番手前の水コーナーに居たので
一番最初にランナーがやってくるエイドです。

私は楽走のいづみさん&K柳さんと
3人セットで頑張ることになりました。

10時17分を過ぎた頃・・・
先導チャリと先頭ランナーが走ってきました!

キターーーーー!
速い。

この辺りはそんなに速い人だらけって
コトは無いのでパラパラと人が走ってくる感じ。

お水でーす!
奥にスポドリありまーす!
がんばってくださーい!
とひたすら叫ぶ。

しかしそのうちランナーさん達が
ごっしゃぁぁ~~~!っとやって来て
声を掛けるどころか
目の前のコップにひたすら柄杓で水を入れて前に押す!
の繰り返し。必死。

ふみさーん!
と声を掛けられて気がつくと
向こう側にヒナ@電池さんとえっちゃん@ももさんが!
応援に来ていたらしい。
毎週頑張るねぇ。って私もかw

もう落ち着いたかな?
と思った頃にはもう40分位になっていました。

50分を前にして最終ランナーと後走チャリが来たので
その後すぐに撤収!

本部に戻ってちょっと早いお昼ご飯♪
セブンのおにぎりといなりのお弁当でした。

そして次は1時30分に出発して
最終エイドの39キロ地点へ行くまで待機。
ってもあと2時間近くあるんですけど?!

この頃いきなり晴れてきて太陽カンカン照り気温上昇。
ブルーシートの上で眠くなってきた・・・

少し経って
荷物置き場の整理をするとのことだったので
ぼんやり待つのも飽きていたので喜んでお手伝い♪

一応順番に並んでいる手荷物を
一旦外に出して番号順に並べて
引き取りやすくするという作業です。

○番台!ハイ!
ってな手順でひたすら荷物の出し入れ。
結構な重労働です。

しかもビックリする位重い荷物もあったり!
ボウリング球でも入れてるのかっ!!??

こちらの作業は1時20分に終了。
終る前からサブ3やサブ3.5の
俊足ランナーさん達が荷物を引き取りに来たので、
その場ですぐ探して渡したりもしました。

ココも4時間以降にごっしゃ~~ぁっと
人が来て戦場になるんだろうな・・・
と思いつつ第7エイドへと向かうことに。

第7エイドは遅いランナーさん用。
39キロ付近に4時間以上掛かる人向けに
最終エイドを設置して応援します。

なので時間も2時頃からの設置と開始でした。

さっきの第1エイドと違って
殺気立ってる雰囲気はナシ。

またふみは手前の水担当。
ともは柄杓で氷水をぶっかける役でした。

水が冷たいので掛けてもらう人たちの
リアクションが面白かったw
そして遠くから見て水を掛けて欲しそうな人が
なんとなく分かるのも面白かった!

ふみは手にコップを持って水を渡したり、
むいたバナナをあげたりしながら
声を掛けていました。

かなり遅い時間に来て
おなかすいた!
と言ってバナナをまるごと3本食べていった
お姉さんがいたのにはちょっと笑ったな。
カナリヤさんを思い出しました。

こちらも終末チャリが来たので4時半頃に撤収。
最後に本部に向かいます。

本部に戻ると最後のランナーさんが
ゴールするところでした。

ゴールテープを前に自ら写真撮りまくっていたのには
ちょっと笑ったけど
スタッフみんなが集って拍手してゴール!

その後はテントの解体を手伝ったりして
すべての作業が終了してから
最後にボランティアスタッフの集合写真撮影☆

17時過ぎに終了!おつかれさまでした!!

集合写真の後に、
とも&ふみ、そして
ずっと車もエイドも一緒に頑張ったH口さん
と記念撮影☆

ランラン週末♪

がんばりましたっ!!!

マラソン大会のボランティアを初めてやった感想は
楽しかった!!
です。

普段、ランナーとして参加している大会ですが、
ボラ側からの目線はこうなんだなぁ・・・
と体験できたのは良かったと思います。
ボラ側も楽しんで参加しているのがわかりました!

結構一人一人ちゃんと見ていることも分かった。

それこそ集団で団子になって来られると
顔も見れないんだけど
(なのでまみタンはお互い見逃したのだと思う・・・)
そうでない限りは案外一人一人認識しつつ
やっているんだなぁ・・・と思いました。

帰りにともとビクトリアで肉とサラダバーを
3皿も食べて帰りました。

明日もお休みなので
実家に扇風機を取りに行こうと思います。


ランばっかしゃなくて普通にデートの話題でも
書けるようになりたいなぁ

ていうか今はソレよりも
大阪マラソン追加当選!
するもんだと思って今から観光巡りをイメージしたいと思いますw

アルション行ってお茶飲んでクッキー買うんだ!
おうどん食べたい!
お好み焼き&ごはんでカーボローディングしたいw
あー楽しみ♪♪♪

(結局色気より食い気になっている。。。)

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2011年7月 8日 (金)

アサヒブルーラベルを飲んでみたよ

アサヒブルーラベルを飲んでみたよ
昨日は久々に風呂寝してしまい
何だか体バキバキなふみです。
こんばんは。


久しぶりにお酒レポ

新製品が売ってたので買ってみました。

いかにも夏なパッケージ
味がイメージしやすいですね。

CMが結構話題になってるようですが
ふみはテレビ見ない人なので内容は知りません。

アサヒの糖質0は割りと飲むのでそんな感じかなー
と飲んでみました。

ふみはまぁまぁ飲めます。
割りと好きな方かな。

こないだのサッポロの新製品が物凄く不味かったので
それに比べるとぜんぜん平気です。
(好みもあるとは思いますが)

パケの通り、爽やかでキレがいい系。
夏向けですね。

泡立ちはイマイチだし
鉄分ぽい味がするのとカラメル味がやや強いのを気にしなければ
まぁ第3にしては合格点かと。

チキンナゲットに合わせたいイメージの味です。

実は本日ボーナス支給日。

プレミアムモルツとか飲むべきなんでしょうけど
冷蔵庫にこれしか無かったからね!

賞与頂けて有り難いです。
感謝の祝杯☆
ありがとうございます☆

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2011年7月 7日 (木)

海遊魚の日々ですよ

今日は一般的には七夕の日ですね。

北海道は8月7日だけど、
気持ちがほんの少しは高揚します♪
JRタワー昇ってお空に近づきたいな☆
のふみです。こんばんは。

火曜日は急遽「翌日休み」のメンバー(yuuさん、さな、とも、ふみ)が集結し、
ジンギスカンデーとなりました♪

ふみの行きつけの長沼ジンギスカン店
じんじん

狸小路4丁目カラオケ館の隣にあります。

食べ飲み放題にしたのですが、
食べるのに一生懸命になると
あまりビールが進まなくなりますね。

ヘンに飲み過ぎないからいいかも?

流石ランナー集団。
おかわしまくりで一般人より少し多目に食べた模様。

ランからお仕事から恋愛から色んな話をしましたよ。

しかし、男子の方が女子高生みたく
恋バナに食いついてくるってどういうことかしら…
と語る女子2名


そして昨日はI美さんとセールに行きました

朝から晩まで歩き回っての収穫物が

150円のシュシュ4つ
のみ!

ってのが自分でもウケた

セール初日にスーツ、スーツのインナー、タンクやTシャツ、
セットアップにカバン2個も買っていたので
特に欲しいものも無かったというのもあるのですが…

それにしても私はI美と一緒にお買い物すると
1日コースなのでスニーカー履いていても
足が痛くてパンパンになります

実は今日もふくらはぎに張りを感じる…

この日も(休憩入れますが)10時半から9時過ぎまで稼働してましたよ!

走っている訳ではないけど長時間動き続ける
良いトレーニングになるな!
と思ってがんばって楽しく歩き回ってます

さて、日曜日は豊平川マラソンの
ボランティアをすることになりました

ともと一緒に申し込みしたけど、二人とも初ボランティア

楽しみです♪

えりさん曰く
「何人いても足りない」
そうなので、
ボランティアしたいな♪
って方がいましたら金曜までにふみにご連絡下さいね

マラソン経験無くても大丈夫です♪

では週末までお仕事がんばります!
土曜日はさちさんと街中ナイトラン予定です♪

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2011年7月 5日 (火)

3大会応援ラン&声掛けられ族健在の巻

7月3日はマラソン大会応援デー☆

きたひろしまエルフィンロードハーフマラソン
北ガスグループ6時間リレーマラソンin札幌ドーム
第54回札幌国際ハーフマラソン の3大会が札幌周辺で開催されます。

この日は以前から大会応援ハシゴ!
と決めていたのでどうハシゴするか計画しました。

結果、
ドーム→北広島折り返しまでラン→ドームまでラン→国際の36号線までラン→帰宅若しくはドーム
という計画で行くことに!
時間が無ければ公共交通機関を利用するということにしました。
そしてコンタクトで走るのを試してみることも決めました。

朝。いきなり二度寝zzzをやらかす。
ちゃんと7時前に起きたハズなのに・・・
オフの日は気が緩んでアカンですな。

9時過ぎにドームに行く予定が8時半に目覚めたので、
とりあえず急いで仕度をして札駅までダッシュ!
東豊線でドームに向かう。

地下鉄の中、美園を過ぎた辺りで隣の隣のお姉さんが隣の兄ちゃんに
「ドームマラソン参加ですよね?ドームまでタクシー相乗りしませんか?」
と話しかけていて、そのまま私にも声が掛かりました。

ランナーな格好なので出場者だと思ったらしいけど、私は応援ですw
しかもドームまで徒歩10分も無いですよ。
でも、ご一緒してもいいですよ。
と言って会場まで見知らぬ3人で一緒に向かうことに。

外に出て、ドームまでの距離感が分かったらしいお姉さんに
「タクシー乗りますか?でもあそこまで5分掛からない位だし、
着いてからの階段の方が多いですからアップ兼ねて走りませんか?」
と持ちかけてみました。

結果、走って向かうことに☆

お姉さんは会社の仲間と参加らしく、
練習1回しかしていないとのこと。
お兄さんは普段からスポーツやっているらしくお友達と一緒に参加らしい。

会話しながらジョグで会場到着!
開始10分前程度でした。

アリーナへ降りて二人と別れ、私はチームの旗を探すも・・・
あまりの旗と人数の多さに見つけられない!!!

開始までのカウントダウンが始まる。
こりゃヤバイなぁ。
とりあえずスタート見送ってから探そう。
と思ってコース内を見ることに。

スタートしてしばらくするとyuuさんの姿がっ!
この人数の中、よく見つけられたなーと自分でもビックリ!
yuuさぁぁん!!と叫んだら気付いてくれました。

その後、場内をウロウロしながら
同じくドームにいる筈のまみたん携帯にTEL 。
繋がらないけど旗を探してウロウロしているうちに
偶然まみたんとみほねぇさんと合流!

外のコースの方へ歩いていくと
masaさんが激走している姿を発見!
masaさぁぁぁん!!と叫んで遠くからブンブン手を振ったら
気付いてくれました!
しかしあんなに必死に猛スピードで走るmasaさんは初めて見たよ。。。

その後、まみたんと物販見てチームに合流して
マッチさんとりょう☆さんのシャア&アムロコスプレ
そして阪神ユニのタイガーマスク西さんを見て笑った後に
北広島の折り返し地点を目指し、10時35分にドームを出ました。

東ゲート方面から出た方が近いので出てみたら・・・
ドームマラソンのコースとして封鎖されているらしく、
一般の人は抜けられなくなっていました!
がーん。

仕方なく戻って西の方から出て
偶然階段を歩いていたまみたんにまた後でね!と声掛けして
北野方面に向かい走り出しました。

一応地図で見たら6キロくらいなので、
うまくいけば折り返しの応援間に合うかも?
という計算でした。

ドームでの思わぬロスタイム。
そして北野のアップダウウンにやられて大谷地へ。
大谷地では行き止まりに何度もつかまって
来た道を戻ったり遠回りしたり。
時間を気にして必死に汗だくで走りました。

これではトップ集団の折り返しには間に合わん・・・
みほちゃん、ソウスケさんの勇姿見たかったなー。
諦めつつも10キロ1時間レベルの人の応援には
間に合う筈なのでとにかく行こう!
と道に迷いつつようやくサイクリングロードへ。

ここまで来れば1本道。木陰が涼しくて天国です・・・

上野幌の駅を過ぎて折り返し地点に到着。
1時間少々掛かってしまいました。

折り返し地点ではスタッフと数名の方が応援していました。

そこで小道具のうさみみと大丸でもらった
さくらパンダの派手な扇子を叩いて応援スタート!
結構アップダウンのきついコースらしく
ヘロヘロになって折り返す人も多かったです。

そこで何と!りえぞうさんを発見!
チャリで国際の応援に向かうとのことで
ひとまずバイバイしました☆

その後も続々来るランナー達。

膝を手術して今は走れないけど私も走ってるの。
最後のランナーさんを見届けるまで応援するよ。
ここで応援してくれるとすごい励みになるからね。
という隣のおばちゃんと会話しながら一緒に応援!

最後のランナーさんが来て大応援して
後走チャリを見送って応援終了!

一旦ドームに戻ることに。

サイクリングロードを走り出すと
後ろからチャリに乗ったおじさまが声を掛けてきました。
(本日2回目の声掛けられ族)

NTTアカシアに所属しているらしく
サロマも11時間半程度で完走したらしい。
そしてこれから札幌国際の応援に向かうとのこと。

チャリなのに私のランにお付き合いしてくれるらしく
ペースを合わせてくれてお喋りしました。

胃腸が丈夫でウルトラを走る時は
仲間がガスター10とかを飲んで走っているので
自分も買ってみたけど使わなかったよという話や
休日は30キロ以上のロングを通常やっているんだけど、
最近はレースが多いからレースが練習かな
平日でも20キロくらい走ることが多いよ
という話などいっぱい聞きました!

走っていると向こうからカナリヤさんが走ってきた!

後でドーム応援行くから!と言っていたので
ドームでの再会を楽しみにお別れしました。

南郷18丁目のルーシーで
何か買って行こうと思ったので、
そこでおじさまともお別れすることに。
どこかの大会でお会いしましょうと言って
サイクリングロードを抜けました。

ルーシーで炭酸水とポカリを購入。
ポカリ一気飲み。

この時点で既に12時半。
こりゃドームに戻っていたら国際の応援には間に合わんぞ。

ということで、
泣く泣くドーム応援を諦め地下鉄で西11丁目へ向かう。

吉野家でおひる♪

そして西10丁目付近で
うさみみ&扇子でスタンバって
往路のランナーを応援することに。

先導車がやってきて黒人ランナーが
沢山走ってきた!

サブ3さんは見つけられなかったけど
もずくさんは発見できた!

もずくさーーんがんばれーーー!
と言うと
「ありがとう!」と笑顔で返してくれました。

更に復路を応援すべく先回り。
ドームに近い方がいいかな?思って
駅前通を走り突き当りの中島公園までダッシュ!

交通規制で車道が走れるのでそのまま車道の路側帯を
走ってみました。
スタッフのおじちゃんからは
がんばれー!とか先頭ランナーが来たぞ!
とか声を掛けられました。
うさみみ効果?!

中島公園手前でさなさんの
大通付近にいるというつぶやきを発見!
すぐに電話するとすすきので
りえぞうさん、ももさんと一緒に応援しているとのこと。

戻ってすすきので3人と合流。
旗もあるし一緒に応援した方が
声も大きくなるし目立つしイイネ!!

サブ3さんがピースしながら余裕の快走!
さなさんの職場仲間の応援もしました!

もずくさんはつかまっちゃったみたい・・・
でも東札幌までは行けた様で良かった!

最終ランナーを見送ってから
チャリのりえぞうさん以外の3人で
豊水すすきのから福住へ移動!

ももさんは北広島2位入賞商品の
保存食詰め合わせを持って重そうですが
勝利の重みだね♪

福住では偶然りえぞうさんと一緒になれて
みんなでドームへ向かう。

ふみは朝ドームしたので場所も分かるし
小旗を持ってうさみみ着用でツアコンよろしく先導します♪

42.195キロの部の皆さんは
ほとんどレースが終了していたけど、
6時間走の部は16時が終了時間。

まずはチームの陣地で挨拶をして、
りえぞうさん、ももさんと足湯コーナーで
一休み・・・
3大会応援ラン
いい湯だな~♪

ちょっとジャグジー風な吹き出し口もあり。
塩素臭がややキツかったけどドーム以外で
運動してきた3人は極楽ごくらく~♪

そして最後の最後の応援へ。
マッチ@シャアが10分を残して戻ってきた!
タスキはりょう☆@アムロへと渡る。

「アムロ!行きまーーす!」
と走り出すりょう☆さんwww

アムロがんばれーーー!行けーーー!!
と大声援で送り出しました。

最後はゴールで旗を持って大声援でお出迎えしたけど、
りょう☆さん必死で気付かなかったらしいw
でも素晴らしい成績でフィニッシュ☆おめでとうございます!

最後に参加者&応援者で記念撮影。

3大会応援ラン
マッチさん、りょう☆さん、あひるさん、西さん、さちさん、シホさん、ゆっきさん
7人でのリレー大変お疲れ様でした!!

ブラックダックさん写真撮影ありがとうございました♪

珍しくチームTシャツの人が4人も揃ってますね♪

そしてスタンド席でずっとお留守番&応援していた幸川蘭さん♪
差し入れもいっぱいで影のMVPです。ありがとうございました!
今度は一緒に写りましょうね☆☆

大満足で帰宅して先ずはお風呂と洗濯!
家事労働も済ませ走った距離を調べたら
ドームから上野幌まで迷い道含めて11キロ以上ありましたとさ。
そりゃ1時間以上掛かるわ!

夜は軽く飲んでラン応援はしご三昧の
休日にカンパイして3連休を終えたふみでした。

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2011年7月 2日 (土)

3連休ちう

3連休ちう
何故か3連休となった週末。

昨日はセール&ネイル&映画の日

今日は美容院&祖母宅訪問の日にしました☆

西18丁目のブルクベーカリーで美味しいパンを買って
美容院の帰りにお昼を兼ねて訪問。

おじいちゃんの仏前用のお花も買って
(しかし落として一瞬踏むという失態…ヒドイ)

以前からプレゼントに用意していた
柴田トヨさんの詩集もようやく渡せました。

喜んでもらえて良かった。

お昼食べてアイス食べて
一緒にファイターズの中継を見て

おしゃべりしてゆったりした午後を過ごせました。

光量が多くて真っ白な顔ですが
リニューアルヘアのふみと記念撮影♪

卒寿を過ぎて使い始めた携帯を操作できる
脅威のおばあちゃんです(笑)


明日はマラソン大会応援ハシゴ予定!
みなさんどこに陣地構えてるかを
つぶやくかトピ書き込みして下さいね♪
4649!!

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メルキュールホテル札幌のランチが最強な件

先週の日曜日にやぎちゃんと
メルキュールホテル札幌のランチ「フレンチブッフェ」に行きました!

メルキュールホテル札幌のランチが最強な件

前菜コーナーの数々
お米のサラダやエビアボカドサラダ
ケークサクレや新鮮なお野菜のサラダなどなど・・・

そしてこのブッフェの特徴として
メインが選べるんです。
キッチンで作ったものを席まで運んで頂けます。

メインディッシュは月替わり。

6月は
・真狩産ハーブポークスペアリブ エスニックソース
・帆立のガレット アスパラ添えソースショロン
・海老の豆板醤とオリーブオイル香味焼き
・グラスワインとチーズの盛り合わせ・オリジナルシーザーサラダ

メルキュールホテル札幌のランチが最強な件

ふみは帆立のガレットを。
テリーヌっぽい感じです。ソースが美味☆
一緒に白のグラスワイン(500円程度)を頂きました。

メルキュールホテル札幌のランチが最強な件

やぎちゃんはスペアリブを。
エスニックソースはカレー風味。
赤ワインに合いそうです。

メルキュールホテル札幌のランチが最強な件

こちらはパスタですが、
麺の種類、ベースのソース、トッピングを
選んでその場で調理してもらいます。
ふみオーダーは
フィットチーネ+クリームソース+アスパラ+きのこ+ひき肉
濃厚で繊細。プロの味です☆

奥に見えるのはブッフェのほんの一部。
サンドウィッチを自分で作るコーナーも充実。
ライ麦入り、バンズ、クロワッサン
色んなパンと具材、ソースなどが選べます。
スープやピラフ、何でもあるので味で飽きません♪

因みに以前、メルキュールホテル銀座が
出来たばかりの時に宿泊したのですが、
朝食の焼きたてパンの美味しさが格別!!!でした。
札幌のクロワッサンもめちゃくちゃ美味しかったです!

あーん。朝食ブッフェも食べてみたーーい。

メルキュールホテル札幌のランチが最強な件

デザートも冷凍ケーキのようなものではなく、
ちゃんとパティシエが手作りした様子のもの。
このお皿には載ってませんが、
チョコレートフォンデュがあって
そのチョコがちゃんと時間が経過すると固まるタイプ!!!

某グランドホテルのフォンデュはチョコがゆるくて
垂れるのですが・・・
ここのはちょっと置くとちゃんとコーティング効きます。

しかもチョコ美味しい!

飲み物も色々あるし、
コーヒーは飲み方選べるし。

コスパ的に絶対お得です。
美味しいし高級感あるし入り口ではフランス人の
マネージャーがお出迎え♪
ちょっとお洒落したデートや女子会におすすめ。

その辺のホテルのランチブッフェとはランクが違いますので
興味を持った方は是非いってみて下さいねー☆

http://mercuresapporo.jp/ja/restaurantbar/lunchbuffet/

久しぶりにグルメレポ書いたわ☆

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2011年7月 1日 (金)

食べたり走ったり& 日焼け対策論を語る!

食べたり走ったり&<br />
 日焼け対策論を語る!
今日から3連休ですが、遠出の予定も無く
普通の休日として過ごす予定のふみです。

おはようございます。

昨日は平日ですが色々ありました。

お昼に「はちまき屋」というラーメン屋に部署の女子3名で行き
更に食後にソフトクリーム屋で塩ソフトを食べました♪
おひる満喫♪

はちまき屋の味噌ラーメンは油こってりの太ちぢれ麺
なかなか美味しかったです♪

お腹いっぱいすぎて帰るまでお腹空かなかったよ…
ラーメンの油のせいかソフトも食べたせいか?

定時まで仕事をした後はかなり久しぶりの帰宅ラン。

私の通る大きな道は意外とランナーが多く、
反対車線を平行して走るおじさんに負けじと走っていたら
私にしてはややハイペースで走ることに。

結局、そのペースで家まで走ったので
割と早目の帰宅となりました。

ラタトィユの余りでチキンと豆のトマト煮込み
を作ったのですが、
長風呂していたら食欲が無くなってしまったので
最近お気に入りの炭酸水を飲んで寝てしまいました。

因みに帰り20時頃で20℃あったよ。
夏ですね。
今日から7月だし!

夏と言えば…

みほねえさんが質問してくれていたので、
日焼け対策のお話をします。

真夏でも完全防備ランナーとして名を馳せているふみ。

学生時代から紫外線の怖さを感じていたので
美容は紫外線対策と保湿!
とその頃からずっと心掛けています。

2年前のサロマ応援豊平峡ランで日焼け対策を
甘く見ていて顔が痛くなるほど焼けて
皮膚科に駆け込んで以来、
走る時の紫外線対策はより入念になりました。


顔:(今使ってるもの)
化粧水(プロメディアル)→SPF50+PA+++のUV乳液(HADAKA)→SPF50PA+++の日焼け止め乳液(金のアネッサ)→SPF40PA+++のBBクリーム(ミシャ)→SPF18PA++のUVファンデーション(セザンヌ)

…とUV対策を4重でしてます。
この組み合わせでも顔が軽く火照ることはあるけど、
極端に日焼けすることは無くなりました。

因みに乳液を首まで伸ばして
更に日焼け止めを重ね塗りしてます。
首と頭の付け根とか耳も全部ね!
顔は焼けやすい鼻や頬の一番高い部分に2重塗りもします

日焼け止めはスポーツ用の汗、水に強いものを使いましょう。
じゃないと落ちる。

ブランドは極端に安くなければどこでも構わないけど
矢張世界のブランド資生堂の金のアネッサが
最強だと思ってここ数年使用しています。
アリィーも評判良いので気になるけど。
日焼け止めも日々進化してますからね。
日本の技術って凄い。

お風呂では必ず日焼け止め用のクレンジングで落とすよ♪
せっけんで落ちますと謳っていても、
何だかんだで皮膜感残るから、肌に負担掛けない為にも。

あとはお日さまを浴びたその日の夜のケアでは
必ずビタミンC配合の美白フェイスマスクを使用。
クリアターンとかプレサの安物でOK。

火照り鎮静化するしその日の日焼けはその日のうちに!

という訳で
紫外線による光老化を防ぐためにも
そして愛されツルスベ肌をキープするためにも
日焼け対策はがっちりやって下さいね!

男性もいつまでも素敵でいるために
少しはUV対策することをオススメします☆
シミだらけの顔にならないようにね♪

勿論、自分のためではあるけど、
愛する人のためにも美しくいられればもっと素敵☆

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