« 2013年3月 | トップページ | 2013年5月 »

2013年4月

2013年4月21日 (日)

残業&勉強&週末ランナーな日々です。

ようやく春を感じるようになりましたね。
雪はまだ降るけど、
気温は1℃とかになるけれど、
真冬の寒さは脱した感があります。


怒涛の新人研修と入社式と後処理業務。
・・・が終わってからも全然仕事が終わりません。
正直、質が落ちてます。
これではアカン・・・

ということで、仕事は「量」の問題なので、
残業させてもらって何とか処理しています。
残業してると能率落ちがちだけど、
何とか質を戻して皆さんに喜んでもらえるように
仕事をしたいと考えています。

そんな感じなので、勉強時間が確保できなくて
何とか細切れに時間作ってやってます。

ランはすっかり週末ランナー
でも、週末ランナーだと必ず筋肉痛がセットになる。
これではアカン・・・

ということで、こちらも具体的に。
平日も2~3キロでもいいので1~2回
夜に走ってみようと考えています。
最悪、スカートのままスニーカーに履き替えて
走ってみようかな~とか・・・変な人ですか???


先週は久しぶりにラン仲間と過ごす週末でした。

土曜はたきさん宅にて
お食事会♪
奥様の素晴らしい手料理♪

Dcf00494

ラン仲間が集ってワイワイごはん食べるのも
久しぶりでとても楽しかった♪

ローカル大会ネタがウケたなー。
あ!小樽エントリーしなきゃ!


日曜はさなさんエルグランドお別れ会。
まずは円山をぐるっと6キロほどラン。

山登りの道は私のお馴染みコースなのですが、
週末ランナーの私には
あの坂道を6"40で走るのはしんどすぎる!!
たかのぶさんが付き合ってくれましたが、
一人だったら絶対キロ7半~8で走ってたね!

しかもさなさん&あひるさん&ぷーちゃんは
サロマ遠征の相談でずっと会話しながら走ってたし。
ぜーはー言って走るのがやっとな私には無理。

円山の坂ではURCの能登さんを発見!
お声かけしたけど私達のこと分かってたかなぁ?
今思えば、さくら道ネイチャーの仕上げだったのかな。

冬の間、ずっとピンで雪道走っていたので、
みんなと一緒に走るのが新鮮で、
とても楽しかった。

駐車場に戻ってからは、
車の内外の清掃をして
みんなで記念撮影。

Dcf00493

そして内部も撮影。
私も結構お世話になりました。
色んな思い出が詰まっている車です。

その後は2部参加の3人で銭湯まで歩いて行って
軽くお買い物をしてからお別れ会本番?

おつまみも買ってはいたけど、
メインディッシュにカレーを作りました!
みんなで分担して炊事遠足?調理実習みたいだ。

Dcf00490

いただきまーす☆
みんなおかわりしました。笑

チームの中でも旧知の仲って感じのメンバーで宅飲み。
とても楽しかったなぁ♪

この2日間で思ったのは、
会社以外のコミュニティで
こういう楽しい時間を共有できる仲間がいるって
本当に幸せなことだな
ということ。

もちろん、家族、親戚、昔からのお友達、
大切な人も沢山居るけど、
会社と家との往復生活なサラリーマンとして、
こういう世界を持てるということは
生きていく上でバランスを取るのに重要。

ラン仲間のみなさん、
これからもよろしくね♪


今週末はラン&勉強って感じです。
昨日はまりちゃんに
ラスベガス旅行のレクチャーを受けに
しょうがの香り。
に行きました。

Dcf00485

ジンジャービアとバーニャカウダ

女子会コース飲み放題にしたけど、
料理の量が足りないよ~。

飲み放題なのでしょうが系のお酒ばかり注文したけど、
基本的にしょうがシロップを使用しているので、
酒飲みの私にゃ甘すぎる・・・
一般的な女の子なら甘いお酒で良いかもしれん。

体はポカポカになります。
女子率99%です。
しょうがしゃぶしゃぶ鍋は美味しかった。
(量少ないけど←)

東京出身のチェーンなんですね。
お料理は悪くないけど。うーん。
激戦区の札幌中心部ではどうかなぁ。
次行くとすれば単品でしゃぶしゃぶ頼んで追加で具材を頼む。

そんな感じで週末を過ごしています。

5月5日の豊平川ハーフに向けて
まじでランもがんばらねば・・・
川内優輝選手をガン見できる体力をつけなくては!!!

|

2013年4月 7日 (日)

新年度も面白く走るよ

腹筋が痛いです。

モーニング腹筋を開始後、もう2週間になるのですが、
下の方の腹筋内部が痛いまま。

朝の腹筋時は勿論、
ラジオ体操しているとめちゃめちゃ痛い!

逆に言うと、ラジオ体操はかなり腹筋を使っている
ということですね。
実は立派な体幹トレーニングなんだなぁ。

しかしいつまで痛いんだろう…
痛みが取れる頃には腹筋割れてるんだろうか?笑

おはようございます。

世の中、新年度が始まり、会社の新入社員研修が始まりました。

毎年のことですがお泊まり当番もあるので、
最終日まで合宿所と会社の往復が続きます。

とりあえず、がんばる。

週末ラジオ体操ランを継続中。
昨日は天気も良くて気持ちよかったけど、
今日は酷かった!

こんな嵐の日に走る人なんていないだろう
と思うと面白くて、わざと走りました。

風雨は勿論、円山公園付近の洪水っぷりが酷かった!
道路一面水没。
迂回路ナシ。

Dcf00459

仕方がないので汚泥水を漕いで走りました。

Dcf00457

私は川を登るトレランに来たんだっけ??

防水だからと履いたスノーターサー意味なし。
膝下まで水に浸かりながら何とか神宮へ。

Dcf00456

この付近、山坂だから水が川のように流れていたよ。

時間も余裕!と思っていたけど、水没しながら向かっていたので
夏時間の6時開門太鼓にギリギリ間に合いました。

暫くは
開門太鼓→周辺ジョグ→ラジオ体操→帰宅
のルートで行こうと思います。

流石にラジオ体操も20人弱しか居ませんでした。

ランナーは勿論私一人。
こんな日に走るなんて、たかのぶさんの言うところの
「まらそんばか」
だよなぁと可笑しくなりながら走りました。

帰宅したらウェアがぐっしょり。
あまりにも重いので体重計に乗せたら
4.6キロありました。
プラス水でベコベコいってるスノーターサー。
5キロ位の負荷かけて走ってたらしい。
うーむ。どんな苦行なんだ。

腹筋の下の胃腸も本調子ではないのですが、
内外ケアで少しずつ回復傾向。

ビオフェルミンだけでなく、ヨーグルトも食べようかな…

タッチセラピーも必要なので、行事と仕事が一段落したら
マッサージで癒されて来ようっと。

あとは取り敢えず笑っておく!(^○^)

|

« 2013年3月 | トップページ | 2013年5月 »