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2013年12月

2013年12月31日 (火)

2013年振り返ってみるよ。

★仕事・自己投資

仕事・・・業務量が多くてパンクしました。
残業させてもらって何とか乗り切った。
来年も同じかこれ以上忙しくなるので
閑散期のいまできることをやって備えます。
周囲の環境も変わり、人間関係も大きな変化を控えています。
上司に色々なモノ(色々な意味で)を貰っているので
人生に役立てるよう実行&習慣化します。
まず新たに手帳買うよ。

自己投資はやるだけやったけど、
どれも結果が伴わず。
受験勉強ストレスで生まれて初めて蕁麻疹発生。
実技試験も落ちるし。
ただ、どれも糧にして来年またがんばるよ。
そういう年だったと思っています。


★恋愛・旅など

色んな人の愛人を兼任しているという専らの噂。
(違・・・)
一途だから大丈夫。

旅は・・・出張では旭川ばっかり行っていたね。
日高方面も懐かしく行かせて頂いた。
日帰りばかりだったけど、ありがとう会社。

ありがとう会社といえば、
自己積立してたものの補助して頂いて
アメリカ西海岸「ラスベガス」に行きました。

海外は2回目。
アジア圏外は初めてでした。

ずっと歩きまわって勉強していたけど、楽しかった。
人種のるつぼアメリカはとても刺激的でした。
日本を離れて自己を見つめる良い機会になりました。

ラスベガスでも一人朝ランを経験。
ストリップストリートのマラソン大会にいつか参加したい。

プライベートでは東京に数回。
これは後述。

奈良マラソン遠征。
楽しい大会でした。出会いや再会も。
奈良、もっとゆっくりまち歩きしたいな。
興福寺最高。


★走る関係

レース予定&結果(SNSより引用)

~マラソン2013予定&結果~

5月5日  日刊スポーツ豊平川マラソン ハーフ(02:02:26)
6月2日  第33回千歳JAL国際マラソン フル(04:39:35)
6月16日 第25回おたる運河ロードレース 10キロ(00:52:00)
9月15日 第12回 札幌~支笏湖ウルトラチャレンジ70km(09:32:00)
10月6日   札幌マラソン ハーフ(02:09:26)
12月8日 奈良マラソン2013 フル(04:34:50)

練習不足が如実に反映されています。
走らないと速くしっかり走れない。
しっかり練習積んだ大会が殆ど無いという。

豊平川は記憶ない。寒かったらしい。
6月の千歳は父の初フルで一緒に出ました。
小樽運河ではダックさんに負けました。
ウルチャレは相変わらず楽しかった!今年は色々感慨深く印象に残りました。
札マラ。またまた撃沈。いい加減ハーフで結果出したい。
奈良は山坂しかなくて鹿にぶつかりそうだけど、
とても良い大会で楽しかった!

走行距離
1月  85.0km    
2月  71.60km    
3月  53.10km    
4月  96.50km    
5月  88.0km    
6月  167.395km    
7月  85.10km    
8月  78.80km    
9月  178.30km    
10月  77.80km    
11月  150.0km    
12月  115.095km 
2013年TOTAL:1246.690km

去年より250キロ少ないです。
受験生だったから8月までは仕方ない。
週末ランナーで月間100キロも走ってなかったからね。
10月はヒドイ風邪でぜんぜんアカンかった。
来年2月の京都があるので
それまではちょっとがんばるよ。

受験終わったら秋田のウルトラ出る!!!!!
再来年?
あと、受験あっても来年の利尻は出ます。
来年決まってるのは
2月の京都、5月の豊平川、6月の利尻、9月のウルチャレ、10月の札マラ
それ位かな?


ここまでは昨年までのテンプレに従って書きましたが・・・

今年は出会いと別れのある1年でした。
出会いは本当に色々。
仲良しさんの仲間から輪が広がって。
特にK嶋くんとN村さん方面が多かったと思います。
出会いは必然。
自分に必要なタイミングで起こるもの。
そんな出会いにありがとう。

大きな別れもありました。
日記に起こすパワーが無くて書けなかったけど。
敢えていま書こうかな。

10月のある日。
結婚式の後にジェットスターで千歳から成田飛んで。
悪天候で名古屋か大阪に降りるかもしれなくて。
成田に着いたのは11時過ぎ。

都内に行く交通手段が断たれ、
タクシー乗り場で乗り合わせしてくれる方を募って東京へ。
私の愉快な部活仲間は成田から走って来いと言っていた。
結婚式のドレスとパンプスのままなのに。

翌日の朝、久しぶりの再会。
こんな形になるなんて・・・
私、東京、何回か来ていたのに。
東京マラソン2011の応援に来てくれて
一緒に食事をしたのが最期になってしまった。

触れた顔は、硬くて、冷たい。
生きてるって柔らかくて温かいんだ。

ショックで暫く精神状態が戻らなかった。
でも、
私は生きなきゃ。


今年思ったのは、
大分ブレ無くなってきたかなぁということ。
不惑の歳とは良く言ったものだ。

健康に、いっぱい笑って、楽しんで。

先日、年末最後のイベントで
ディスコで遊んできましたが、
めちゃくちゃ楽しかった。
強烈な筋肉痛になるほどに(笑)

それくらい、本気で何でも楽しまないと。
自分の人生だからね!

今年もお世話になりました。
関わってくれたすべての方に感謝。
ありがとう。

来年もいっぱい笑顔でいられますように。
みなさま良いお年を。

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2013年12月12日 (木)

奈良マラソン2013~当日編~

朝4時50分起床。
目覚めはまぁまぁ。
しかし昨日の歩きすぎの影響で
はっきり言って脚は重い。うーむ。

コンビニで買い込んだ朝食。
おにぎり×2
もちもちパンケーキ←マラソンに向いていると思う。
餅入りお吸い物
ヨーグルト(ソフール)

他にもパンとか野菜ジュースとか買い込んだけど、
おなかと相談して食べるのは止めておく。

お土産もあって荷物が多すぎて
大会会場で預かってもらうレベルではなくなっていたので、
最低限の持ち物以外はホテルに預けて出発。

間違って近鉄の改札に入ってしまい、
慌ててJRに走って行って何とか間に合う。

鶴橋から乗り換えて携帯が無いことに気付く。
定期入れに続いて携帯かぁ・・・
と思いつつ近鉄奈良に到着。

バスに乗ろうかと思っていたけど、
バス停がよく分からなくて面倒になったので、
そのまま徒歩で向かう。

会場でメダリストゼリーを飲んだり
ストレッチしたり。

荷物を預けてトイレに行って
ポンチョを被ってカイロ貼って防寒しつつ
8時30分頃にブロックに整列。

それにしても陸連登録してるのに
AブロックではなくEブロックからの
スタートというのはいかがなものか。
陸連の意味ないじゃん。
ということでランネットに意見書こうかな。

スタート地点は見えないけど、スピーカーから
開会前のセレモニーの音が聞こえる。

まもなく9時。
カウントダウンは無く
花火の音が鳴って号砲?
よく分からないけど時計のスタートボタンを押す。

列は全く動かず。
30秒後少し動いたけどまだ止まる。
いつ走れるのだろうか・・・

3分ほどでようやく列が動いて
スタート地点には4分40秒くらいで辿り着いた感じ。

ゲストの有森裕子さんが「ホォー!」と叫んでいる。
どうやらいつもあんな感じらしいけど
知らなかったのでちょっとびっくり。

せんとくんにお手振りしながらスタート地点を通過。

まずは競技場横の急な下り坂を駆け下りる。
帰りは地獄坂になるなぁ。

平坦な道に出て少し走ると
声を掛けて来る方が。

何と!去年の四万十川ウルトラの
前夜祭でご一緒して当日も序盤で一緒に走った
S石さん!!!

同じEブロックスタートで、
「いるかな~」と探してくれていたそうで
若ランTシャツの「HOKKAIDO」の文字で
気付いてくれたとの事。

嬉しくて一緒にお喋りしながら走る。

どうやら今年の四万十からお忙しくしていて
トータル30キロ走ったかな?という感じらしい。

目標タイムが4時間半で同じだったので
ペースも同じだし、いい感じ。

平城京跡で折り返し。
トップランナーは既にぶっちぎり。
そして「ホォー!」の掛け声と共に
ゲストの有森裕子さんも。スゴイ。

近鉄奈良の辺りから結構な上り坂。
奈良公園に入ると道が狭くて鹿いっぱい。

・・・と思ったら左から鹿が横断しようとウロウロ。
強行突破でやってきた!
ギャー!
咄嗟に避ける。
危うく鹿に追突されるところでした。

以前の大仏マラソンでは
鹿は「何か走ってる~」という顔で
ランナーを見ているだけだったので、
まさかランナーの波の中に入ってくるとは。
びっくりした。

10キロランナーの最後の方を抜く。
「ナイスラン!あと少しがんばって」
と声を掛けるとランナーさんが
不自由な体で応えてくれた。
伝わってると嬉しいな。

暑くなってきたのでポンチョを脱いだ。
おなかに貼っていたカイロも汗で落ちちゃった。
風もほぼなく気温もちょうど良い。

前半10キロ過ぎまではちょっと速いくらいの
キロ6分弱でタイムを刻む。

S石さんは脚にきてると言っていて
確かにフォームがやや辛そうに見える。

それにしても沿道の応援がすごい!
小さい子もいっぱい手を出してくるので
ハイタッチして進む。

野球少年団や幼稚園児、
あとは老人ホームや施設の
おじいちゃんばあちゃん。
車椅子でサンタのコスプレして応援とか
本当にかわいくて元気が出る。

そして私設エイドが序盤からバンバン。
今回は給水もマイペースに控えめにしていたし
給食もほぼ取らなかったので前半は
全て私設エイドはスルーしちゃったけど。
色々あって長机で本格的なのが多かったな。

ボランティアスタッフさんも一生懸命応援してくれる。
ハイタッチもいっぱい。
沿道の人が本当によく応援してくれる。
古代衣装の人達も多かった。
いろんなボード応援も楽しい。

S石さんと声援に応えたりハイタッチしながら走る。
お礼の「ありがとう」のイントネーションが
いつの間にか関西風になる。
(関東風:あ→り↑が↓と→う→)
(関西風:あ→り→が→と↑う↓)

13キロ過ぎで矢沢永吉のコスプレの方が
大音量で音楽流してシャウトしながらハイタッチ応援!
面白すぎる。

牛くさい道もあって
奈良なのに牛?
北海道じゃないのに
畑の香水の香りを満喫。
堆肥のにおいだったようで牛は居なかったけど。

16キロくらいから本格的な上り坂。
色んな横断幕で町の人達が応援してくれる。

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(写提供N村さん:以下同:ありがとうございます!この坂、結構な勾配なんです)

竹を楽器にして叩いて応援も。
太鼓もあったな。応援に励まされる。

そして坂、ありえん。
高低差があってゆるくないコースとは認識していたけど、
四万十の2つめの山をひたすら走る感覚。

北海道で言うと余市やニセコのハーフを
ずっと走ってるみたいな感じです。

アップとダウンを繰り返す。
激坂ではないけどかなりきつい。
これが公認レースでいいのか?というレベル。
それは京都の宝ヶ池よりしんどいです。

そんな中、18キロ付近で忌野清志郎コスの方が!
(今ノ葉狂志郎というらしい)
既に奈良マラソン名物のようです。
これまたハイタッチして通過。楽しい。

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(彼は公式応援団らしい)

19キロ付近でおじさんとハイタッチ!
したと思ったらハイタッチに見せかけて
飴を握らされていました・笑
後で落としちゃったけどこれにはウケた。

坂に四苦八苦してると折り返しの
トップランナーが。
相変わらずぶっちぎり。
S石さんが声掛け応援する。
トップに声援しながら走るS石さんがカッコイイ。

その後にふみはトイレ休憩でS石さんとお別れ。
トイレは並ばずに済んだのでロスは1分少々。

まだまだ上りと下りは続く。
本当にタフなコースだ。

他のレースと違うところは
坂道でも歩く人が少ない。殆ど居ない。
みんながんばって走っている。
これは珍しいと思った。

25キロを過ぎ、天理教本部に到着。
画像で見ていたけど本物はかなり大迫力。

このゲートをくぐるとぜんざいのふるまい。
(エイドではなく「ふるまい」という表現らしい)
折り返してそのまま走ることもできたけど
間違いなく食べてから行きますとも!!

温かく甘い小豆ぜんざい。
塩あられが載っていて
塩見がいい感じ。
美味しい・・・・・・おいしくておかわりしたいレベル。

ニコニコ食べていたらS石さんが見付けてくれました。
ここからは写真取ってマイペースで走るとのこと。
4時間40~45分くらいで。と言っていました。
今のペースなら余裕。

天理市のキャラクター、てくちゃん&りんちゃんも
折り返しで応援。
ハイタッチで復路へ向かう。

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(あれ?せんとくんもいる?!)

帰りもアップダウンの連続。
既に脚が動かなくなってきた。
最後まで脚、もつかな?

31キロで名物三輪そうめんのふるまい。
汁を飲んでそうめんをモグモグしながら進む。

更に行くと私設エイドでご飯入り豚汁が!
温ったかいものと炭水化物が欲しくて
あり難く頂く。美味しかった♪

今回、ふみさん公式給食は
ぜんざいとそうめん以外一切頂かなかったから。

バナナもあったけど何か食指が動かなくて。
ヴァームは10キロ以降ほぼ飲んでいたけど、
最後は何箇所かエイドもパスったし。

下りの得意なS石さんが追いついてきてまた併走。
このままだと4時間半は厳しいかもしれない。
ネットタイムでの4時間半がギリギリ。
S石さんには下りの勢いで先にいってもらう。

帰りも清志郎と矢沢に励まされながら走る。
見えてくる山々。
紅葉はほぼ終わり掛けだけど、
僅かに残ったグラデーションがキレイ。
「山、きれい」とつぶやき乍ら足を進める。

天理を抜けて長い直線を超え、
奈良公園付近へ向かう。

残り5キロくらいからのカウントダウンが
結構きつかった。

そして最後の競技場手前の坂道。
ここは根室の平和マラソンのゴール手前並みにキツイ。
或いは利尻のゴール手前並みか。
ここも歩く人は少なく皆走ってがんばる。

競技場に入って少し外周を回って
最後の直進。

残りの力を使ってダッシュしてゴール!

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(写真提供S石さん:以下同:ありがとうございます!)

4時間半はどうだったろうか。

ゴール後振り返ってコースにお礼。
そして振り返るとS石さんが待っていてくれました。

何故かここで忍者コスプレの方に
頼まれて記念撮影のカメラマン役をする。

逆にS石さんと2ショットも撮ってもらう。

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フィニッシュゲート前で☆

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ふみのピン写真も撮ってもらっていると・・・
あれ?後ろに写り込んでいる人が。

N村さんが「俺も撮って~」とゴールしてきた!
え?私より前のDブロックだった筈なのに?!

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北海道組50名の中の2名!無事完走☆

何と!整列時間に間に合わず。
最後尾からのスタートだったとのこと。
てっきりずっと前を走っているから
会えなかったものだと・・・びっくり。

チップを外してもらい、
メダルを首に掛けてもらう。
完走タオルも肩から掛けてもらう。

バナナとヴァームをもらう。
あまりにもおなかがすいたので
その場でモグモグ食べる・笑

そして完走証もその場で発行。
都市マラソンでこれはスゴイ。
しかもスムーズ。

そして・・・公式記録は4時間35分弱。
これは仕方ないとしても
ネットタイムが4時間30分12秒!
12秒って・・・(泣笑)

4時間半狙ってたのでちょっとショックだったけど、
30分台ということで許してもらおう。

S石さんとはここでお別れ。
お陰で楽しい42.195キロになりました。
また京都でお会いしましょう!

N村さんも見失ったけど、
帰りの飛行機で会えるかな。

そのまますぐに着替えて小走りで
近鉄奈良駅へGO!

着替え途中でリュックの奥底深くに
携帯が入っていることを発見!!
良かった。

帰り道ではSRCのウェアの方も発見。
北海道組かな。

天王寺経由で関空へ一気に移動。

お陰で余裕を持った関空入り。
帰りは飛行機も遅れず、
551蓬莱の豚まんをモグモグして
帰路に着きました。

帰りの札駅でさなさんと会っていると
かなちゃん家族が偶然登場!

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記念撮影♪
ここ札幌なのに、奈良帰りと旭川に戻る人がご一緒するとは。

ということで旅程もコースもハードでしたが
無事に奈良マラソン旅行してきました。

奈良マラソンの総括としては

・コースが想像以上にすごい!
私の走ったフルマラソンの中で最もタフなコースでした。
どうやら全国屈指のハードコースと言われているらしい・・・
「走るシカない!」のキャッチフレーズは「山坂シカない!」に変更すべきだと思う。
一方で世界遺産を巡るコースはなかなか良いです。平城京とか奈良公園とか。
道路も極端に狭い道が無かったので良かったです。京都と比べて走りやすかった。工夫もされていました。

・応援&おもてなしが素晴らしい!
私設エイドも多いし本格的。
沿道の応援もほぼ途切れず、山道もボランティアスタッフが励ましてくれて声援が尽きなかった。
矢沢や清志郎の応援も楽しいし、場所はうろ覚えだけど、他にもアコーディオン演奏やラジカセで音楽流してくれたり、ブラスバンドも何箇所か。
応援が温かくて励まされます。


・ボランティアさんががんばっていた
京都マラソンは警備員の多さにビビりましたが、奈良はボランティアさんが沢山いて本当に良くしてくれました。
女子学生さんのサロメチールスプレーサービスもあって助かった。

・エイド&ごはんが楽しみ
ぜんざいエイドが良かった~!そうめんもね。
あれだけ茹でて準備するのめちゃくちゃ大変だと思うんですよ。それに頭が下がった。
あと、EXPOもクオリティ高いです。オータムフェストとマラソン大会のブースが合体したような感じ。食べる楽しさも満喫!

・貰えるグッズが秀逸
参加賞Tシャツはカッコイイし、メダルもカッコイイし、タオルはフカフカ(←重要ポイント)
もらって嬉しいグッズはいいですね。

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メダルとTシャツ。鳳凰デザインに阿修羅プリントが渋い!

フルマラソンだけど、色んな点でウルトラの雰囲気に通じるマラソン大会です。
はっきり言って記録狙いの人には向きません。
でも、走る楽しさや応援の楽しさで人とのつながりを感じたい方には
本当におすすめ。とても評判が良いのに納得しました。

奈良観光もガッチリしたのは高校修学旅行以来かも。
国宝や世界遺産に触れられるのはいいですね。

また来年?は分かりませんが
コースのハードさに「もういいや」と思わず
「また来たい」と思える良い大会でした。

応援してくれた人、サポートしてくれた運営関係者
関わったすべての人に感謝です。

ありがとう。

ということで奈良マラソン2013年完走記
完。

|

奈良マラソン2013~前日編~

奈良マラソン2013完走してきました!
まずは前日編から。



金曜日は朝から身分証明一式入りパスケースを落とし(泣)
親切な方に拾って頂き、
ちょっぴり早退後に
すすきの交番へ取りに行ってから千歳へ直行。

夕ご飯には花まるうどんの
1日分のお野菜入りサラダうどんでカーボローディング。

peachに乗るのは初めて。

さちさんから「座席が前のめり」
と聞いていたけど、ヘッドレスト部分が
確かに前のめりに感じるかも。
でも私には大丈夫でした。

それよりも機内の暑さが気になった。
半袖でも良いレベルで暑かった・・・
汗だくで機内冊子と文庫本を読む。

出発も少し遅れ到着も少し遅れ。
大阪には23時近くの到着。

奈良のホテルは数が少ない上に、
奈良マラソンの為にすぐに満室になってしまったので、
天王寺を拠点として動くことにしました。

という訳で深夜0時過ぎてからホテル到着。
あまりに遅い時間になったので
お腹が空いて肉まんとリッツと
たまごサンドでビールを飲む。
お風呂も入って寝たのは3時とか。

前日の土曜日は朝から奈良観光と決めていたので、
頑張って7時前に起床して8時過ぎに出発。

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奈良に到着。
当然お迎えは彼。

まずは近鉄奈良から歩いて興福寺へ。

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五重塔。青空に映えます。

阿修羅とか金剛力士像とかカッコイイ!
そして十大弟子を見て「聖☆おにいさん」に
出てくるキャラを思い出しました。
あのマンガ、勉強になるなぁ。

その後は春日大社へ。

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ここは8年前「奈良大仏マラソン」に参加した時、
私は5キロの部に出たのですが、
10キロのコースが春日大社も走るコースで
朱塗りの鳥居を見てみたいなぁ
とずっと思っていたので、
それ以来念願の参拝なのでした。


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紅葉は終わりかけ。
ピリッとしたちょっとスパイシーな雰囲気の境内。
ほんわか穏やか~な空気ではない。


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本堂では結婚式が行われていました。

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鹿の手水舎と鹿。

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ちょっとシュール・・・。

鹿は至るところに居ました。
人馴れしまくり。
エゾシカよりかなり小さいので怖くは無い。

そこから更に歩いて東大寺へ。

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大仏様とか木造の金剛力士像とか
スケールが大きい。

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撮影OKとは心も大きい大仏様。

四天王を見に戒壇同堂も行けば良かったな
(帰ってから気づいた)

観光地は中国人観光客と
ランナーらしき人が多かったような。

かなり歩いたのでもういい加減
脚を休めたかったけど、
バスは来ないしタクシーも来ないしで
面倒になったのでそのまま歩いて競技場へ。

ランナーらしき人がその辺にいっぱいいたので、
流れに乗ったら競技場へ着いちゃいました。

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何気にシカのデザインがランニングシューズ型って知ってました?

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またせんとくん居た♪
ダンスステージ見たかったな~。

13時を回っていたので、
まずはEXPOでお昼ご飯♪

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これまた「奈良大仏マラソン」で食べて
すっかり気に入った
たなかの柿の葉寿司
奮発して鯖・鮭・鯛の3種入りを購入。
ぜいたくカーボローディング。

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奈良のEXPOは外で寒かったので
芋煮も頂きました。
トロトロ温かで美味しかった。

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人気のブースは列になっていましたね。

お腹も満たされたので、
マラソン受付へ。

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陸連登録女子で北海道からの参加は
どうやら私一人らしい。

アシックスのブースで記念撮影したり。

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メダリストアミノダイレクトを買ったり。
アディダスの新シューズを試し履きしたり。

屋外でちょっと寒いけれど、
EXPOとしての規模は結構いいかも。

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帰りだけはバスに乗ったけど、
バスに乗る距離でも無いような感じ。
でも脚疲れていたしちょっと楽しました。

近鉄奈良駅周辺のならまちを散策してお土産探し。

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並んでいたよもぎ餅のお店
中谷堂さん
有名店らしい。
できたてアツアツで美味しかった~☆

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可愛らしいクリスマス和生。
干菓子をお土産に買いました。

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どんなステーキ・・・?気になるる(食べてはいない)


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イルミネーションが点り始めました。
キレイ☆

商店街にちょこちょこ可愛らしいお店がある。
ここは女の子同士でゆっくり歩くと楽しそう。

奈良を後にして京都へ移動。

夜は一緒に北海道から参加したN村さんご夫婦と
N村さんの元仕事仲間のS山さんご夫婦に
ご一緒させてもらいました。

食事の時間まで少しあったので
祇園のお店をちょこっと覗きました。
京都の八坂神社手前のあの辺りの雰囲気が好き。


欅 おばん菜
http://tabelog.com/kyoto/A2602/A260201/26019637/

祇園の夜にしてはリーズナブル。
そして何故か味付けが辛め(スパイシーで京都っぽくないw)
生湯葉美味しかった。
最後の梅ごはんとお味噌汁が絶品だった。

Dcf00111

こちらは前菜の数の子。あっさりおいしい。

折角京都に来たから京都の地酒を・・・
と思ったら何故か一押しは岐阜のお酒。
それ以外も京都のお酒は殆ど無し。
なぜだ?!
選択肢が無いので岐阜のお酒辛口を頂きました。

後で調べたら女将さん占いしてくれる場所だったらしい。
気になる・・・
年配のお母さん2名で切り盛りしていました。
小さい店なのでほぼ貸切状態。
ゆったり楽しめましたよ。

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店内は舞妓さんのお写真やポスターがいっぱいでした。
S山さんご夫婦、N村さんご夫婦、お世話になりました。
ありがとうございます。

20時を回ったのでお開きにして
周囲を少し歩いてから京都駅経由で天王寺へ戻る。

翌日の支度してバタバタやってたら
結局かなり遅い時間に。
金曜からずっと睡眠時間が3~4時間だなぁ。

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ホテルからの天王寺夜景。
写ってないけど左手には通天閣。

そんな感じで前日までは終了。
当日編へ続きます。

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2013年12月 5日 (木)

奈良マラソンカウントダウン

奈良マラソンのカウントダウン3!

いよいよ奈良マラソンが近付いて参りました。

今年は受験勉強でまともな練習が9月まで出来ず。

なので、ちゃんと準備してフルマラソンに挑むのは久しぶりです。

去年3月の京都以来?

フルは6月の千歳で走ったけど、練習不足もいいところで本当に走れただけという気がする。

今回は少ないながらもロングやスピード練習もやったし。

しっかり完走できればいいな☆

明日、旅立ちます。

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